প্রাইম ক্রাফ্ট।

L-arginine: আপনি কি প্রয়োজন জন্য কি পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়

বিজ্ঞানীদের সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, অ্যামিনো অ্যাসিড আর্গিনাইন আংশিকভাবে প্রতিস্থাপিত (বা শর্তাধীনভাবে অপরিহার্য) বোঝায়: অর্থাৎ এটি শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয়, কিন্তু অল্প পরিমাণে। এর উপর ভিত্তি করে, পছন্দসই স্তর বজায় রাখার জন্য, Arginine Additives হিসাবে বা এটি ধারণকারী পণ্য সঙ্গে গ্রহণ করা উচিত।

Arginine নিম্নলিখিত খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়:

  • কুমড়ো বীজ
  • শুকনো পিম
  • মুরগির মাংসের কাঁটা
  • শুয়োরের মাংস
  • সালমন fillets.
  • মুরগি ডিম
  • আখরোট
  • পাইন বাদাম
  • আটা
  • বর্ণনা করা চিত্র
  • ভুট্টার আটা
  • দুধেল গাই

যাইহোক, শরীরের মধ্যে আর্গিনাইনের আদর্শটি কীভাবে পূরণ করতে হবে তা বরং বিনোদনের সূত্র রয়েছে, গরুর দুধের একটি গ্লাস পান করুন, 100 গ্রাম মুরগি বা শুয়োরের মাংস খাও এবং 35 গ্রামে কুমড়া বীজের একটি অংশ নিয়ে জিহ্বা শেষ করে ।

ShutterStock_1653035521.png।

কেন আপনি Arginine প্রয়োজন?

কোন ক্ষেত্রে, Arginine এর অভ্যর্থনা একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ নয়, কিন্তু প্রয়োজন? আমরা প্রধান তালিকা:

  • বিষণ্নতা, স্নায়বিক রোগ
  • কার্ডিওভাসকুলার রোগ
  • Asthenia.
  • যকৃতের বিষাক্ত প্রদাহ
  • দুর্বল অনাক্রম্যতা
  • Cholelithiasis.
  • লিভার রোগ
  • প্রজনন গোলক সমস্যা
  • ডায়াবেটিস
  • Arthrosis.
  • Arthritis.
  • স্থূলতা

এছাড়াও Arginine ক্রীড়াবিদ জন্য প্রস্তাবিত একটি জনপ্রিয় additive, একটি নাইট্রোজেন অক্সাইড ডোনেটর হিসাবে পেশী টিস্যু জন্য একটি শক্তি উৎস হিসাবে, পাশাপাশি শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি হিসাবে কাজ করে।

বেনিফিট এবং ক্ষতি Arginine

পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য কি দরকারী বৈশিষ্ট্য কি? কেন ডাক্তার ও ক্রীড়া পুষ্টিবিদদের উভয়কে নিতে এত দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হচ্ছে? সুতরাং, দরকারী মধ্যে, আপনি নিম্নলিখিত নির্বাচন করতে পারেন:

  • বৃদ্ধি আনন্দিত অবদান, মেজাজ
  • কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
  • মেমরি এবং মনোযোগ উন্নত
  • ইনসুলিন, পাশাপাশি অন্যান্য হরমোন এবং গুরুত্বপূর্ণ এনজাইমের প্রক্রিয়াতে অংশ নেয়।
  • রক্ত সঞ্চালন উন্নত
  • স্বাভাবিকীকরণ চাপ (ধমনী এবং intracular)
  • উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী বৃদ্ধি
  • accelerates এবং metabolism স্বাভাবিক
  • কোলেস্টেরল মাত্রা কম
  • ক্ষতিগ্রস্ত কোষ নিরাময় গতি আপ সাহায্য করে
  • লিভার এবং কিডনি পরিষ্কার
  • প্রজনন সিস্টেমের কাজ স্বাভাবিক
  • বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত

এল-আর্গিনাইনের প্রধান প্রভাবটি হ'ল এটি নাইট্রোজেন অক্সাইডের বিকাশে অবদান রাখে, যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং পেশী টিস্যু পুষ্টিতে অবদান রাখে।

  1. কি arginine পুরুষদের প্রয়োজন জন্য: প্রোস্টেট গ্রন্থিটির কাজকে উন্নত করে, যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলিতে সঠিক রক্ত ​​সরবরাহ নিশ্চিত করে এবং এর ফলে এটি শক্তি এবং ইমারতের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা শুক্রাণুটির গুণমানকে উন্নত করে, যা ধারণাগুলির মধ্যে দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে , পেশী পুষ্টি এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার বৃদ্ধি করে।
  2. মহিলাদের দ্বারা কি আর্গিনাইনের প্রয়োজন হয়: ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা সিন্ড্রোমকে হ্রাস করে, ইমিউন সিস্টেমকে রক্ষা করে, আর্গিনাইন ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে, ছোট মস্তিষ্কের অঙ্গে রক্ত ​​সরবরাহের উন্নতির কারণে প্রজনন বৃদ্ধি করে শরীরের আকারে শরীরকে বজায় রাখতে সহায়তা করে।

আলাদাভাবে, এটি ক্রীড়া পুষ্টি হিসাবে আর্গিনাইনের বৈশিষ্ট্যগুলি উল্লেখযোগ্য নয়:

  • অক্সিজেন সঙ্গে পেশী টিস্যু পান
  • পেশী টিস্যু প্রচার করে
  • প্রশিক্ষণের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে
  • "Cleansing" পেশী, তাদের "clogging" করার অনুমতি দেয় না
  • পেশী মধ্যে Creatine প্রদান করতে সাহায্য করে

যাইহোক, Arginine এর বেনিফিটের কথা বলার সময়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মাঝে মাঝে উল্লেখ করা অসম্ভব নয়:

  • Zhkt।
  • ডায়রিয়া
  • বমি ভাব
  • মাথা ঘোরাঘুরি
  • অক্সিডেটিভ ক্ষতি

এই উপসর্গগুলির ক্লিনিকাল প্রকাশটি ভুল অভ্যর্থনা বা যুক্তিটির ডোজ অতিক্রম করে ঘটে। অতএব, আমাদের পর্যালোচনার চূড়ান্ত অংশে আমরা আপনাকে বলব কিভাবে এল-আর্গিনাইনকে গ্রহণ করতে হবে।

আর্গিনাইনের অভ্যর্থনা গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না (এই সময়ের মধ্যে নারীদের উপর আর্গিনাইন অ্যাকশন কোন গবেষণা নেই), মানসিক ব্যাধিগুলিতে (বিশেষ করে সিজোফ্রেনিয়ায়) ভাইরাল হেপাটাইটিস-এ নিষিদ্ধ।

কিভাবে Arginine নিতে?

     কিভাবে আমরা Arginine পেতে পারি

Arginine ব্যবহার কি নির্দেশনা? আসুন শুরু করি যে Arginine বিভিন্ন রূপে উত্পাদিত হয়: পাউডার, ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, তরল মনোনিবেশ। প্রায়শই আপনি পাউডার এবং ক্যাপসুল ফর্ম পূরণ করতে পারেন। বিভিন্ন আর্গিনাইন রিসেপশন স্কিম আছে:

  • ঔষধি উদ্দেশ্যে: প্রতিদিন 3 টির বেশি ট্যাবলেট নেই যাতে ডোজটি 3 গ্রাম ছাড়িয়ে যায় না, মাদকদ্রব্যের সময় মাদক গ্রহণ করা হয়
  • একটি ক্রীড়া যুক্তিযুক্ত হিসাবে: স্পোর্টস আর্গিনাইন সাধারণত একটি পাউডার আকারে প্রয়োগ করা হয়, যা রস বা পানিতে জন্মগ্রহণ করা হয়, দৈনিক ডোজ প্রতিদিন 10 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়, গড় দিনে এটি 3-8 গ্রাম, এটি নিতে হবে additive প্রশিক্ষণ আগে অর্ধ ঘন্টা অনুসরণ করে এবং এটির সময়
  • ওজন কমানোর জন্য: প্রশিক্ষণের আগে বা শয়নকালের আগে প্রতি ঘন্টায় যোগদান করা হয়। ডোজ পৃথকভাবে ক্রীড়াবিদ পুষ্টিবিদ নির্ধারিত হয়

এটি আলফা Ketoglutarate বা Aakg হিসাবে Arginine এর একটি ফর্ম সম্পর্কে বলার অপেক্ষা রাখে না, যা Arginine অ্যামিনো অ্যাসিড এবং আলফা-কেটোগ্লুতরিক অ্যাসিডের একটি লবণ। এই additive সক্রিয় পেশী buildup জন্য ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। অভিযোজনের এক-বারের হার সাধারণত 4-5 গ্রামের মধ্যে বৈচিত্রময়, দৈনিক - 10 গ্রামের বেশি নয়।

প্রাইম ক্রিফ্ট থেকে AAKG একটি সুষম অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্স, যা বড় খেলাধুলাপ্রি় ফলাফল অর্জনে আপনার নির্ভরযোগ্য সহকারী হবে। এর সুবিধা কি:

  • চিনি ধারণ করে না
  • বিভিন্ন স্বাদ বিকল্প উত্পাদিত
  • দ্রুত দ্রবীভূত এবং পেশী ভোজন করতে সাহায্য করে

শুধুমাত্র উচ্চ মানের ক্রীড়া পুষ্টি চয়ন করুন এবং ফর্ম হতে হবে!

অফিসিয়াল অনলাইন স্টোরে ব্লগের প্রচারে Primkraft.ru। 10% সমগ্র পরিসীমা ছাড়! রাশিয়া জুড়ে ডেলিভারি।

АргининArginine (DiaminOnocarboxylic অ্যাসিড) একটি প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিত্সার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ।

এটি বিরোধী রাসায়নিক, antithrombotic, antitrombocytic বৈশিষ্ট্য আছে। এছাড়াও, একটি বায়োডেন্ডার হিসাবে তার আবেদন একটি পদার্থ হিসাবে পাওয়া যায় যা পুরুষদের মধ্যে একটি ইরেক্টিল ফাংশন উদ্দীপিত। খাদ্যের সাথে শরীরের প্রবেশ করে বা অন্যান্য অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে সংশ্লেষিত।

সাধারন গুনাবলি

Arginine প্রথম 1880 সালে পশু শৃঙ্গ থেকে বরাদ্দ করা হয়। এখন এই পদার্থ তার অসংখ্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য কারণে পরিচিত হয়।

সম্ভবত আর্গিনাইনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রটি হল যে এটি নাইট্রোজেন অক্সাইডের সংশ্লেষণে একটি স্তর, যা জাহাজের স্বরকে নিয়ন্ত্রণ করে, তাদের নমনীয়তা প্রদান করে এবং সমগ্র কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তোলে। নাইট্রোজেন অক্সাইডের স্তরটি বাড়ানোর ক্ষমতা অনুসারে, আর্গিনাইন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, কাস্তে সেল অ্যানিমিয়ায় কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। নাইট্রোজেন অক্সাইড মানব শরীরের বিভিন্ন কোষে সংশ্লেষিত হয় এবং অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ করে।

Arginine ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, হরমোনাল স্তরের পাশাপাশি রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণ করে। পুরুষ উর্বরতা বাড়ায়। গবেষণায় দেখা যায় যে এই অ্যামিনো এসিড রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির যোগ্য, তাই হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য এবং নিপীড়নের সাথে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যামোনিয়া এবং অন্যান্য বিষাক্ত নিরপেক্ষকরণের জন্য ধন্যবাদ, লিভারের detoxification অবদান। পরীক্ষাগার পরীক্ষা দেখিয়েছে যে Arginine চর্বি রিজার্ভ হ্রাস করতে সক্ষম, বিপাক ত্বরান্বিত এবং নিবিড় ওজন হ্রাস অবদান।

Arginine উচ্চ ঘনত্ব ত্বক, সংযোগকারী টিস্যু এবং পেশী মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুদ্ধার করার জন্য সম্পত্তিটিকে ধন্যবাদ, এটি ক্রীড়াবিদ এবং মানুষের দ্বারা আক্রান্ত মানুষের জন্য দরকারী। এছাড়াও স্নায়বিক, পেশী কোষ এবং epithelium সহ দ্রুত পুনর্জন্ম প্রচার করে।

Arginine মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত কাজের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ, বিশেষ করে, পিটুইটারি গ্রন্থি। অর্থাত্, অরনিথিন এবং ফেনাইল্যানাইনের পাশাপাশি বৃদ্ধি হরমোনের উন্নয়নে অবদান রাখে।

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য Arginine

Аргинин при беременностиArginine একটি প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ হয়ে ওঠে। তীব্র বৃদ্ধি এবং গর্ভাবস্থার সময় আর্গিনাইনের প্রয়োজন অত্যন্ত বেশি। এছাড়াও, অ্যামিনো অ্যাসিডের ধনী পণ্যগুলির ব্যবহারের উপর নজরদারি করা গুরুত্বপূর্ণ, লিভার রোগ, টিকোলজিকাল, সিপসিস এবং ক্ষতগুলির দরিদ্র নিরাময়ের সাথে মুখোমুখি হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিছু গবেষণার ফলাফল দেখিয়েছে যে আর্গিনাইনের খরচটি অকাল শিশুদের মধ্যে Necrotic Enterocolitis বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে, অন্ত্রের সাথে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, এটি প্রদাহ থেকে রক্ষা করে। উপরন্তু, একটি অনুমান আছে যে Arginine ব্যবহার গর্ভবতী ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

এমিনো অ্যাসিডের অন্তর্নিহিত প্রশাসন (1 কেজি ওজন প্রতি 1 কেজি ওজনের প্রতি 1 কিলোগ্রামের উপর ভিত্তি করে), হৃদরোগ বা স্ট্রোকের পরে মানুষের মধ্যে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডায়াবেটিসগুলির জন্য, আর্জেইনটি তার সম্পত্তির কারণে ইনসুলিন স্রোতকে উদ্দীপিত করার জন্য এবং লিভারের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

এই অ্যামিনো এসিডের খরচটি ত্বক বা এইচআইভি সহ মানুষের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে: ওজন বাড়ানোর জন্য সাহায্য করে, কাশি হ্রাস করে। একটি ধারণা আছে যে এই পদার্থ অস্ত্রোপচার অপারেশন পরে ব্যক্তিদের মধ্যে সংক্রামক জটিলতা প্রতিরোধ করে।

শরীরের জন্য উপকারিতা

Arginine ইউরিয়া মধ্যে অ্যামোনিয়া রূপান্তর চক্র জড়িত হয়, যার ফলে, রক্ত ​​এবং মস্তিষ্কের বিষাক্ততার ঝুঁকি, সেরোসিস এবং বিভিন্ন ধরণের হেপাটাইটিস বিরুদ্ধে সুরক্ষা।

এছাড়াও, শরীরের মধ্যে অ্যামোনিয়া উচ্চ স্তরের insomnia বাড়ে। অতএব, শরীরের মধ্যে পর্যাপ্ত স্তরের আর্গিনাইনের যত্ন নেওয়ার জন্য ঘুমের দুর্বলতা সহকারে গুরুত্বপূর্ণ।

গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন উদ্দীপক, আর্গিনাইন পেশী বিল্ডআপ প্রচার করে এবং বিপরীতভাবে, চর্বি সংশ্লেষণ প্রতিরোধ করে। এবং Cortisol স্তর বৃদ্ধি, মানসিক চাপ অপসারণ এবং চাপ পরিণতি কমিয়ে দেয়।

Польза аргининаসুতরাং, Arginine এর থেরাপিউটিক সুবিধার সম্ভাবনার সম্ভাবনা:

  • কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী করা;
  • ইরেক্টিল ডিসফেকশন চিকিত্সা অবদান;
  • অ্যানিমিয়া চিকিত্সা অংশগ্রহণ;
  • শিশু এবং কিশোরীদের মধ্যে একটি বৃদ্ধি উদ্দীপক সঞ্চালন;
  • Bodybuilders ফলাফল উন্নত করুন;
  • পেশী বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন উন্নীত করা;
  • স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে;
  • রক্তচাপ হ্রাস;
  • অনাক্রম্যতা জোরদার করা;
  • সাধারণত কোলেস্টেরল মাত্রা বজায় রাখা অংশগ্রহণ;
  • সঠিক রক্ত ​​প্রবাহ, বিশেষ করে ক্ষুদ্রতম জাহাজে প্রচার করুন;
  • কিছু বেদনাদায়ক রাজ্যে অত্যধিক রক্তের সমন্বয় প্রতিরোধ করুন;
  • মেমরি শক্তিশালীকরণ এবং শেখার ক্ষমতা উন্নত করতে অবদান;
  • ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি;
  • এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ক্যালকুলের ভেসেলগুলি প্রতিরোধ করুন এবং চিকিত্সা করুন।

দৈনিক হার

এটি বিশ্বাস করা হয় যে সুস্থ ব্যক্তির দেহে 50 থেকে 150 μmol আর্গিনাইন হওয়া উচিত। এই অংশটি সহজে পশু উৎপত্তি প্রোটিন পণ্য থেকে প্রাপ্ত করা হয়। আজকের দিনে অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রায় 5.5 গ্রাম মানুষ ব্যবহার করে, যার খাদ্যের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মাছ এবং মাংস রয়েছে। নিরামিষাশীদের অ্যামিনো অ্যাসিডের অতিরিক্ত উত্সের যত্ন নিতে হবে।

পরীক্ষার মাধ্যমে, Arginine এর আনুমানিক দৈনিক ডোজ প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। যাইহোক, ডোজটি অনেকগুলি বিষয়গত কারণের উপর নির্ভর করে এবং প্রতিদিন 6-30 গ্রামের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে প্রায় 6 গ্রাম পদার্থের একটি সুপারিশ পাওয়া যায়, শিশু - প্রায় 4 গ্রাম।

Arginine কখনও কখনও অর্ধ কারাগার অ্যামিনো অ্যাসিড বলা হয়, কারণ, শরীর এবং একটি পদার্থ উত্পাদন, অতিরিক্ত উত্স প্রয়োজন হতে পারে (Arginine, বায়োডেন্ডারিং মধ্যে ধনী খাদ্য) হয় যখন ক্ষেত্রে আছে। অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চতম ডোজগুলিতে, প্রথমত, গুরুতর রোগ এবং আঘাতের প্রয়োজন এবং বাচ্চাদের সাথে মানুষ। উপরন্তু, প্রথম মাসের জন্য নবজাতকের দেহও তাদের নিজস্ব আর্গিনাইন রিজার্ভ তৈরি করতে সক্ষম নয়, তাই এই অ্যামিনো অ্যাসিডও বাচ্চাদের জন্য অপরিহার্য। 35 বছর পর, শরীরের অ্যামিনো অ্যাসিড উৎপাদনও হ্রাস পায়।

СПИДসাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে Arginine ইমিউন সিস্টেম (অনকোলজি, এডস এবং অন্যান্য) depressing রোগ সঙ্গে মানুষের জন্য অত্যন্ত দরকারী। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, পাশাপাশি নিবিড় বৃদ্ধির সময়ের মধ্যে, "কোট" এমিনো অ্যাসিডের দৈনিক হার খাদ্য এবং শরীরের বাহিনী থেকে অত্যন্ত কঠিন। এই সময়ে, আপনি biodeadows ব্যবহার অবলম্বন করতে পারেন।

ব্যবহারের জন্য contraindications.

বিজ্ঞান এখনও জানা যায় না যে অ্যামিনো এসিড আর্গিনাইনের অভ্যর্থনায় একটি স্বতন্ত্র contraindication হিসাবে কাজ করতে পারে। এদিকে, একটি ধারালো ইনফার্কেশন পরে মানুষের জন্য মাদকদ্রব্যের জন্য সুপারিশ করা হয় না, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় বা দুধের সময় বায়োডুলেটগুলি গ্রহণযোগ্য নয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া Arginine.

Arginine খুব কমই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, যদিও বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, ডায়রিয়া এবং বমিভাব রিসেপশন ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে রেকর্ড করা হয়েছিল। উচ্চ মাত্রায় ড্রাগ গ্রহণ, মুখের মধ্যে একটি তিক্ত স্বাদ হতে পারে। এবং অ্যামিনো অ্যাসিড বৈশিষ্ট্যগুলি visculating যে বিবেচনা, রক্তচাপ হ্রাস করা সম্ভব। অন্ত্রের ইনজেকশনগুলির আকারে আর্গিনাইন ক্লোরাইডগুলির উচ্চ ঘনত্ব ধারণ করে, যা বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের বিকাশের সাথে ভরা। রেনাল, বা অ্যামিনো অ্যাসিডের ভর্তির পটভূমির বিরুদ্ধে হেপাটিক অপূর্ণতা (অত্যন্ত উচ্চ মাত্রায় নেওয়া), হাইপারক্লোমিয়া এবং ইউরিয়া পর্যায়ে বৃদ্ধি সম্ভব।

ম্যালিগন্যান্ট গঠনের রোগীদের সাথে অর্থের দ্বারা অত্যধিকভাবে বহন করা দরকার নয়, অ্যামিনো অ্যাসিড অসহিষ্ণুতার সাথে বা একটি সিস্টেমিক লাল লুপাসের সাথে মুখোমুখি হতে হবে না।

অভাব এবং অতিরিক্ত ঝুঁকি

Arginine জন্য ন্যূনতম দৈনিক প্রয়োজন 2 থেকে 5 গ্রাম।

Избыток аргининаচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, হাইপারটেনশন এবং অন্যান্য কারণগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডের শরীরের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি করতে পারে। কার্ডিয়াক অপর্যশীলতা, করোনারি রোগ, এঙ্গিনা, বৃদ্ধি স্টপ, লিভার সমস্যাগুলি তীব্র আর্গিনাইনের অভাবের সংকেত হিসাবে কাজ করতে পারে। অন্যান্য উপসর্গ: উচ্চ রক্তচাপ, অসহায় হরমোনাল এক্সচেঞ্জ এবং স্থূলতা, প্রারম্ভিক বার্ধক্য, দরিদ্র মস্তিষ্কের কাজ।

অতিরিক্ত পদার্থ এলার্জি ফুসকুড়ি, urticaria, হাত এবং পায়ে কম্পন, এবং মনোবিজ্ঞান-মানসিক স্তরের উপর - স্নায়বিকতা এবং আক্রমনাত্মক হতে পারে।

খাদ্য সূত্র

Arginine এর সেরা উত্সগুলি প্রোটিন-ধারণকারী পণ্যগুলি: মাংস, দুধ, সয়াবিন, বাদাম (চিনাবাদাম, আখরোট, সিডার, বাদাম), কুমড়া বীজ, ডিম, শস্য, মটরশুটি।

পণ্য সমৃদ্ধ arginine.
পণ্য (100 গ্রাম) Arginine (জি)
সিডার বাদাম 2,4।
আখরোট 2,2.
শুয়োরের মাংস 1,4।
মুরগির বুক 1,4।
স্যালমন মাছ 1,2.
মুরগি ডিম 0.8।
দুধ 0.1।

এদিকে, পণ্যগুলির তাপ প্রক্রিয়াকরণটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্যের আর্গিনাইনের স্তরের উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। অতএব, যদি সম্ভব হয়, এটি কাঁচা পণ্যগুলিতে ফোকাস করা মূল্য। এইগুলি আখরোট বা কসিউজ হতে পারে, যা পদার্থের খুব বেশি ঘনত্ব ধারণ করে।

Arginine ইনসুলিন, গ্লুকোজ, বৃদ্ধি হরমোন এর স্রোত প্রভাবিত করে। আঘাতের পর পুনর্বাসন, কোলাজেন গঠন এবং ইমিউন সিস্টেমের উদ্দীপনা। শুক্রাণু এবং টি-লিম্ফোসাইট পরিমাণ বৃদ্ধি। ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত, টিউমার গঠন বাধা দেয়।

অন্যান্য পদার্থ সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া

Arginine ইনসুলিন কার্যকলাপ প্রভাবিত করে, কোলেস্টেরল কমাতে সক্ষম।

Arginine মানুষের শরীরের অনেক অতীব গুরুত্বপূর্ণ প্রসেস একটি নিষ্পত্তিমূলক প্রভাব আছে। হরমোন উত্পাদন, ইনসুলিন এবং অ্যান্টিবডি গঠনের ফলে এই অ্যামিনো অ্যাসিডের উপর নির্ভরশীল। এর অর্থ হল পদার্থের অপর্যাপ্ত ব্যবহার শরীরের গুরুতর লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। এবং আর্গিনাইন-ঘাটতির পরিণতিগুলি রোধে ডাক্তাররা সঠিকভাবে সুষম খাদ্যের যত্ন নেওয়ার সুপারিশ করে। মেনুতে বিশেষ মনোযোগ গুরুতর রোগের সময় এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের সময় অর্থ প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিবন্ধ লেখক:

Tedeeva Madina Yipanovna.

বিশেষত্ব: থেরাপিস্ট, এক্স-রে চিকিত্সক .

সাধারণ অভিজ্ঞতা: 20 বছর .

কাজের জায়গা: এলএলসি "স্ল্যাড মেডিকেল গ্রুপ" মেকপ .

শিক্ষা: 1990-1996, উত্তর ওসেটিয়ান স্টেট মেডিকেল একাডেমি .

প্রশিক্ষণ:

1. ২016 সালে, রাশিয়ান মেডিকেল একাডেমি অফ স্নাতকোত্তর শিক্ষা একটি অতিরিক্ত পেশাদারী প্রোগ্রাম "থেরাপি" এ উন্নত প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি করেছে এবং বিশেষ থেরাপিতে চিকিৎসা বা ফার্মাসিউটিকাল ক্রিয়াকলাপ বাস্তবায়ন করার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।

2. ২017 সালে, পরীক্ষার কমিশনের সিদ্ধান্তের মাধ্যমে, অতিরিক্ত পেশাগত শিক্ষার একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের সাথে, চিকিৎসা ফ্রেমের উন্নত প্রশিক্ষণের ইনস্টিটিউট "রেডিওলজিটির একটি ডিগ্রী সহ ঔষধ বা ফার্মাসিউটিকাল কার্যক্রম বাস্তবায়ন করার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।

কর্মদক্ষতা: থেরাপিস্ট 18 বছর বয়সী, একটি রেডিওলজিস্ট - ২ বছর।

আপনি বোতাম ব্যবহার করলে আমরা কৃতজ্ঞ হব:

1998 সালের জন্য মেডিসিনের নোবেল পুরস্কারটি শারীরিক কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে নাইট্রোজেন অক্সাইড ফাংশনটির দৃঢ়সংকল্পের একটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কারের একটি উল্লেখ করা হয়েছে। অ্যামিনো অ্যাসিড overlooking তার স্থানান্তর জন্য দায়ী Arginine. , ডাক্তাররা সহজেই অনুমান করা হয় এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সম্পর্কে।

Arginine.

আলেকজান্ডার টুসকিন / স্বাস্থ্য-তথ্য

এক্সএক্স শতাব্দীর শেষ পর্যন্ত, নাইট্রোজেন অক্সাইডটি মানব দেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর বলে মনে করা হয়। সমস্ত নাইট্রোজেন অক্সাইড শারীরিকভাবে সক্রিয় এবং তৃতীয় বিপত্তি শ্রেণীর অন্তর্গত। উদাহরণস্বরূপ, নাইট্রোজেন অক্সাইড N2Oঅ্যানেস্থেসিয়া হিসাবে অস্ত্রোপচার অপারেশন ব্যবহৃত। নাইট্রিক অক্সাইড না। এটি একটি শক্তিশালী বিষ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং হিমোগ্লোবিনের বাঁধাইয়ের কারণে রক্তের পরাজয়ের কারণ হয়। নাইট্রিক অক্সাইড না। 2 এটা তুলনামূলকভাবে বিষাক্ত বলে মনে করা হয়।

পরিস্থিতি একটি মেডিকেল ত্রুটি কারণে পরিবর্তিত হয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হৃদরোগের উপর বিভিন্ন ওষুধের প্রভাবগুলি গবেষণা করার সময়, ওষুধগুলি মাদকদ্রব্যকে মিশ্রিত করে এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড ধারণকারী একটি উপায়ে ব্যবহৃত হয়। হঠাৎ হঠাৎ জাহাজের একটি তীক্ষ্ণ শিথিলতা সৃষ্টি করে, যা নিউইয়র্কের স্টেট ইউনিভার্সিটির প্রফেসর রবার্ট ফ্রান্সিস ফারচটাতে আগ্রহী ছিল। আরও গবেষণায় দেখা গেছে যে নাইট্রোজেন অক্সাইডটি আর্গিনাইন অ্যামিনো অ্যাসিডের পশু জীবের মধ্যে ক্রমাগত উত্পাদিত হয়।

1998 সালে, নোবেল কমিটি তিনটি আমেরিকান বিজ্ঞানীকে একটি পুরস্কার উপস্থাপন করে যার স্বাধীন গবেষণা এবং নাইট্রোজেন অক্সাইডের ভূমিকা খোলার দিকে পরিচালিত করে। বিজ্ঞানীরা যে খুঁজে পাওয়া যায় নি না। রক্তবাহী জাহাজের দেয়ালগুলি হ্রাস করুন, Thrombocyte স্টিকিং হ্রাস করুন। নাইট্রোজেন অক্সাইড কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অপারেশন এবং স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, শ্বাসযন্ত্র ও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং ইউরোজেনীয় সিস্টেমের অপারেশনটি নিয়ন্ত্রণ করে, ব্যাকটেরিয়া এবং মারাত্মক কোষ থেকে দেহের সুরক্ষায় অংশগ্রহণ করে।

এই অপরিহার্য পদার্থের একমাত্র সরবরাহকারী আর্গিনাইন, যা একটি শর্তযুক্তভাবে অপরিহার্য অ্যামিনো এসিড। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, আর্গিনাইন যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদিত হয়, এবং রোগী, শিশু এবং বৃদ্ধদের অতিরিক্ত আর্গিনাইন খাওয়ানো দরকার।

Arginine ভূমিকা খুব অস্বাভাবিক। এটি নাইট্রোজেন অক্সাইড সংযোগ স্থাপন করে এবং মস্তিষ্কে এটি পাঠায়। অবশিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিতে, নাইট্রোজেন অক্সাইড দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত। গ্যাস বুদ্বুদ ম্লান মগজ এবং তার উদ্দেশ্য পৌঁছেছেন। তাই শরীরটি তার অবস্থা সম্পর্কে "কেন্দ্রীয় সদর দপ্তর" জানায়।

এখন বলা কঠিন, যার মধ্যে Arginine প্রক্রিয়া জড়িত হয় না। এই অ্যামিনো অ্যাসিড বিজ্ঞানী এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য এখনও আবিষ্কৃত হবে। সাম্প্রতিক গবেষণায় ইঙ্গিতটি হরমোন মেলাতোনিনের সংশ্লেষণেও জড়িত, যা শরীরের "অভ্যন্তরীণ ঘড়ি" এর জন্য দায়ী।

Как нам получить аргинин

কিভাবে আমরা Arginine পেতে পারি?

এর চারপাশে আর্গিনাইনের বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্যগুলি খোলার সাথে সাথে, একটি বড় স্কেল বিজ্ঞাপন প্রচারণা শুরু হয়। ইন্টারনেটে এটি অইি রসের সাথে সমস্ত রোগের জন্য প্রতিকার হিসাবে কেনার প্রস্তাব দেওয়া হয় - নেটওয়ার্ক মার্কেটিংয়ের পণ্য। Arginine প্রধানত Athletes জন্য একটি biologically সক্রিয় additive হিসাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয় যারা আরো দক্ষ পেশী বৃদ্ধি প্রয়োজন। যেমন তহবিল খরচ অপেক্ষাকৃত উচ্চ। এই সত্যের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে Arginine সম্পূর্ণরূপে খাদ্য থেকে শোষিত হয় না, এবং নির্মাতারা একটি উচ্চমানের অ্যামিনো অ্যাসিডকে যৌগিক একটি উচ্চ ডিগ্রী ধারণ করার জন্য সক্ষম ছিল। তবে, এই তথ্যটি সফল হওয়ার সম্ভাবনা নেই।

Arginine পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টিল ডিসফেকশন থেকে একটি panacea হিসাবে বিজ্ঞাপিত করা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘাটতির কারণে, বীজ তরলের প্রোটিনগুলি প্রায় 80% আর্গিনাইনের মধ্যে প্রায় 80% থাকে। এছাড়াও, Arginine পরোক্ষভাবে testosterone উন্নয়নে জড়িত।

উপরন্তু, নাইট্রোজেন অক্সাইডটি একটি ইমারত অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে, যা লিঙ্গটির গুহা সংস্থা পূরণ করে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে Arginine এর 4 গ্রাম পর্যন্ত দৈনিক অভ্যর্থনা উল্লেখযোগ্যভাবে গুণমান এবং পরিমাণের পরিমাণ বাড়ায়, এবং এছাড়াও ইমারত উন্নতি করে।

Arginine প্রাণী তুলনায় উদ্ভিদ প্রোটিন সব অধিকাংশ। সবচেয়ে মূল্যবান উত্সটি কুমড়ো বীজ যা 100 গ্রাম প্রতি 5353 মিগ্রা পদার্থ ধারণ করে। তারপর সিডার এবং আখরোট অনুসরণ করুন। এমিনো অ্যাসিডের ছোট পরিমাণে, উভয়, চিনাবাদাম, নারকেল, সূর্যমুখী বীজ এবং তিল, দুগ্ধজাত পণ্য, মুরগির মাংস, গমের আটা।

রাষ্ট্র-পোদিডজোরের মতে, প্রয়োজনীয় দৈনিক ডোজ 6.1 গ্রাম। বডিবিল্ডাররা এই চিত্রটি ২0 গ্রামকে প্রভাবিত করে, যা জৈব প্রয়োজন এবং স্পোর্টস ফার্মাকোলজিক্যাল কোম্পানিগুলির আবেগের বিজ্ঞাপন দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। সাবধানতার সাথে আপনাকে আর্গিনাইন গর্ভবতী এবং দুধ খাওয়ানো নারীদের পাশাপাশি হার্পিস এবং সিজোফ্রেনিয়া থেকে ভুগতে হবে। Arginine ধারণকারী ওষুধ দীর্ঘমেয়াদী অভ্যর্থনা এছাড়াও সুপারিশ করা হয় না।

Новости

Добавить комментарий