Cómo elegir esquí de fondo, botas y palos - Lifehaker

¿Qué son los esquí de fondo?

Running esquí se dividen en carreras, aficionados y turistas. Como regla general, el propósito se indica en la tarjeta del producto.

  1. Racing (marcado con Racing y Racing Pro). Tales esquís están diseñados para atletas y amantes que desean desarrollar indicadores de velocidad. Esta es una opción para pistas especialmente capacitadas.
  2. Aficionado o placer (activo, fitness). Esta es una opción para aquellos que a veces optan por montar el parque, lo hacen por placer y no busca registrar. Los esquís son una pequeña carrera más amplia, con su producción rara vez utilizan materiales y tecnologías caras.
  3. Turista (País de atrás). Estos son esquiadores para cazadores, turistas y pescadores, personas que necesitan moverse en la carretera, sin una carretera y esquiar. Tales esquís son mucho más anchos que el placer de soportar el peso de una persona en una nieve suelta.

Cómo elegir esquís, zapatos y palos para accidente cerebrovascular clásico

Cómo elegir esquís, zapatos y palos para accidente cerebrovascular clásico

Esquiar

El esquí clásico (diseño clásico o CL) es más largo que el patín, tiene pensamientos afilados y un bloque suave. Bajo el bloque puede ser muescas (designación TR), que evitan resbaladizas durante la repulsión. Izquierda - Esquí con muescas, derecha - sin.

Cómo elegir el esquí de fondo: esquís clásicos con muescas y sin
Andrewskurka.com.

Si el esquí no tiene una muesca (designación de cera), el efecto antideslizante proporciona una pomada especial. Sin embargo, los recién llegados serán bastante difíciles de aplicarlo correctamente, por lo tanto, esquiar con muescas será la mejor opción.

Para recoger el tamaño de los esquís clásicos, agregue 20 cm a su crecimiento o simplemente levante la mano: la palma de la mano alargada debe tocar la parte superior de los esquís.

También vale la pena prestar atención a la rigidez de los esquís. Primero, determine el centro de gravedad: ponga un esquí en su mano para que ambos extremos estén en equilibrio. Luego, doble el lado del esquí entre sí y apriete una mano de 3 cm por debajo del centro de equilibrio encontrado. Una distancia de 1-1.5 mm permanecerá entre esquiar la rigidez adecuada.

Qué comprar

Botas

Las botas para esquís clásicas son bajas y suaves, sin insertos especiales que fijan la pierna.

Cómo elegir esquiar y equipos: botas clásicas

No compre botas a granel. Si el pulgar se queda en los pensamientos del zapato, el pie se irá rápidamente. Mejor tomar botas en el medio tamaño más.

Qué comprar

Palo

Al elegir palos para la conducción clásica, preste atención a su longitud. Con corta, serás inconveniente de caminar alrededor del terreno plano, largo - escalar las laderas. Pique los palos en su crecimiento: la salida de vivienda (lugar donde se une la correa al palo) debe estar en el nivel de su hombro.

Los palos hacen de aluminio, fibra de vidrio y fibra de carbono. El aluminio puede doblarse de la carga. Entonces, si pesas mucho, elige la fibra de vidrio y carbono. Este último proporciona la mayor rigidez y ligereza de los palos. Tales palos son utilizados por atletas profesionales.

Cómo elegir esquiar y engranajes: palos de esquí
Marax.ru.

También preste atención al material de la manija. Los palos con una manija de corcho son bien adaptados para caminar en la escarcha: el enchufe no muestra la mano en contraste con el plástico.

Cómo elegir esquiar, zapatos y accidentes cerebrovasculares para patinar.

Cómo elegir esquiar, zapatos y accidentes cerebrovasculares para patinar.

Esquiar

El esquí para el golpe de skate (patín o designación SK) es más corta y tiene un bloqueo suave, ya que con este curso, solo interfiere con el esquiador, aferrándose a la nieve y reduciendo la velocidad.

Para recoger la longitud perfecta del esquí de esquí, agregue 5-10 cm a su crecimiento.

También vale la pena revisar los esquís de rigidez. El espacio libre entre una mano comprimida debe ser de 1,5-2 mm.

Qué comprar

Botas

Para prevenir lesiones y estrés excesivo del pie durante el golpe de patinaje, se necesita una fijación adicional. Por lo tanto, las botas de skate son más altas y duras clásicas y complementadas con un manguito de plástico especial.

Cómo elegir esquís y skate botas

Qué comprar

Palo

Los palos para el golpe de skate son más largos clásicos. La vivienda debe estar en el nivel de la barbilla o los labios de esquiador.

Cómo elegir esquís, zapatos y palos universales.

Si planea dominar y clásico, y la mudanza de esquí, puede comprar equipo universal.

Esquiar

Esquís universales (designación combi) más largos que el patín, pero el clásico más corto. Para determinar la longitud deseada, agregue 15 cm a su crecimiento.

En cuanto a la muesca, algunos esquís universales tienen un medio reemplazable: si desea montar un estilo clásico, use muescas; Si está en el patinaje, retire la boquilla con muescas.

Qué comprar

Botas

Las botas para esquís universales casi no difieren de los clásicos. Son tan suaves y flexibles, pero tienen un manguito de plástico, que apoya el tobillo.

Botas de esquís universales

Qué comprar

Palo

Para los esquís universales, los palos son adecuados para el clásico, y para el golpe de skate.

Cuales son los sujetadores

Ahora, tres tipos de sujetadores son comunes: NN 75 desactualizado, NNN (con una NIS o Sin o sin una plataforma) y SNS.

Nn 75 (Nordic 75)

Cómo elegir el esquí de fondo: Fijación NN 75 (Nordic 75)
Sprint5.ru.

Seguramente, muchos recuerdan este cierre desde la infancia. Este es un soporte de metal ordinario que corrige la pierna, pero lo hace bastante malo.

Con NN 75, es casi imposible montar un golpe de skate. Además, las buenas botas para este montaje no se liberan. Ventaja solo a bajo precio.

Qué comprar

Nnn (nueva norma nórdica)

Cómo elegir esquís: Montaje automático NNN
Montaje automático NNN / SPINE.RU

Este cierre consta de dos guías (flexores) ubicadas a cierta distancia entre sí, y paradas de goma.

Hay dos opciones para tales accesorios: automático y mecánico. Soporte automático NNN NNN, si solo presiona la zapata en el soporte. En el caso de la mecánica, debe abrir la cubierta con las manos, y después de instalar la zapata para cerrarla.

Cómo elegir Ski: NNN Mechanical Strass
Montajes mecánicos NNN / MANARAGA.RU

Sin embargo, el montaje mecánico es más confiable: no se puede escapar accidentalmente, por ejemplo, durante la caída. Además, si planea esquiar en un clima cálido, el agua que cayó en el soporte automático se puede cerrar y bloquearlo firmemente.

También los cierres difieren en el grado de rigidez. Si la parada de goma NNN es blanca, el montaje está diseñado para conducir duro, si está verde, para un más suave. Las paradas negras son adecuadas para la conducción estándar, y roja, para suave.

Si prefiere el movimiento del patín, elija sujetadores con bandas de goma blancas o blancas. Si clásico - con negro o rojo.

Para instalar NNN en esquís, debe encontrar el centro de gravedad y perforar un agujero para sujetadores. Sin embargo, hay un método de instalación más simple y conveniente: plataformas especiales de NIS.

Cómo elegir Skis: Mount NNN NIS
Fijación NNN NIS / DOSTUPNY-SPORT.RU

El sistema integrado nórdico (NIS) se desarrolló en 2005 para los montajes NNN. Los esquís, adaptados a NIS, equipados con una placa especial en la que se instala el monte. No es necesario perforar el esquí, es suficiente para iniciar el soporte en las placas de guía y a presión.

El Monte se instala y se elimina fácilmente, elimina la búsqueda del centro de esquí de gravedad y se puede usar con diferentes pares de esquís.

Qué comprar

SNS (Sistema Nórdico de Salomón)

Este es un montaje con una guía ancha y dos soportes. Los cierres de SNS también se dividen en automático y mecánico.

Cómo elegir el esquí: SNS Mounts (Sistema Nórdico de Salomón)
Shamov-russia.ru.

A diferencia de NNN, SNS tiene solo tres niveles de rigidez. Están marcados con numéricos y color. Para el accidente cerebrovascular clásico, vale la pena elegir las sujetas con la rigidez del flexor 85 (amarillo), para el patín - 115 (rojo), y para el uso universal - 95 (rosa).

En cuanto a la conveniencia, la estabilidad y la estabilidad transversal, la diferencia entre SNS y los sujetadores NNN es pequeña.

La mayoría de las botas de esquí de fondo están diseñadas para un tipo de sujeción específico. Y, por lo tanto, primero elija zapatos que se sienten perfectamente, y solo luego los sujetadores adecuados.

Debido al montaje NNN, NNN es más conveniente para instalar, pero SNS es más estable: debido a la plataforma NNN, resulta más alta que SNS, atornillado por tornillos. Por otro lado, una posición más alta aumenta el poder del shock. En general, ambos sujetadores son utilizados por los amateurs y los atletas profesionales.

Qué comprar

Que materiales eligen

El esquí de una madera sólida o capas encoladas de madera van al pasado. En los modelos modernos, también se usa un árbol, pero, por regla general, el núcleo consiste en ello, y la superficie deslizante está hecha de plástico.

Si está acostumbrado a esquiar con una superficie deslizante de un árbol, el plástico puede parecer incómodo debido a los rendimientos. El plástico es más resbaladizo y, a diferencia del árbol, no "se traga" con la fricción sobre la nieve.

Sin embargo, con la lubricación adecuada de los esquís plásticos es posible evitar los rendimientos. En cuanto a las ventajas, los esquís de plástico son más duraderos y, a diferencia de la madera, le permiten montar a temperaturas positivas.

Según el método de fabricación de esquí se divide en sándwich y tapa. Las primeras son algunas capas encoladas de plástico y madera, el segundo es un núcleo de madera con una tapa de plástico monolítico.

Para esquiar más baratos, el núcleo está hecho de madera con canales de aire. En las células de madera profesional y más caras, se realizan sobre la base de plástico de espuma acrílica con una cuadrícula de carbón y fibra de vidrio, espuma de poliuretano ligero con insertos de carbono y fibra de vidrio (tecnología de polycell), espuma de densolita u otros materiales sintéticos de la luz.

La superficie deslizante está hecha de diferentes tipos de plástico. Para opciones más baratas, se utiliza plástico extruido para opciones para un plástico universal más caro: alto peso molecular.

Ahora se utilizan muchas tecnologías y materiales nuevas que conservan la ligereza del esquí y, al mismo tiempo, proporcionan fuerza. Sin embargo, todo esto afecta el precio.

Por lo tanto, si usted es un novicio, vale la pena probar los esquís habituales con un núcleo de un árbol o un densolita de material de espuma y una superficie deslizante de plástico extruido o alto peso molecular. El precio de este esquí depende de la marca específica y varía de 2,000 a 8,000 rublos.

¿Qué marcas prestan atención a

Entre los famosos fabricantes rusos, la fábrica STC. Ella hace y corría, y sable de esquís amateur, palos de esquí de fibra de vidrio.

Modelos profesionales: con un núcleo celular y una superficie deslizante de PTEX 2000 (fibra de carbono) y aficionados, con un núcleo de madera y un recubrimiento de plástico. El esquí se fabrican con tecnología de CAP y se venden a precios muy asequibles.

Entre las marcas extranjeras (que a menudo se producen en fábricas rusas, incluida la STC), es bastante popular para el fabricante de esquí austriaco y el equipo FISCHER.

Fischer produce esquiadores profesionales y amateur para hombres, femeninos y infantiles, aplica materiales combinados como un núcleo de madera con fibras de basalto Air TEC Basalight. Los esquís de Fischer se pueden comprar a un precio de 5,000 rublos.

La marca francesa Skis Rossignol es conocida, cuya producción se encuentra en España y Ucrania. El esquí aficionado más barato con un núcleo de un árbol ligero y una superficie deslizante de plástico se puede comprar para 5,500-6,000 rublos. Casi todos los esquís de esta marca están equipados con una plataforma NIS.

La tercera marca de la calificación es la compañía noruega Madshus. El esquí amateur de esta marca se realiza con la tecnología de la tapa con un núcleo de árbol con canales, una lámpara de vidrio y fibra de carbono y una superficie deslizante de plástico. El costo del esquí más barato de esta marca es de 3,000-5,000 rublos.

En aproximadamente la misma categoría de precios, el esquí aficionado más barato de la marca austriaca atómica y la empresa francesa Salomon. Los modelos más baratos de Salomón tienen un núcleo de espuma seca de densolita y una superficie deslizante con un grafito que agrega, más caras, profesionales - núcleos celulares y una superficie deslizante con la adición de zeolita.

Cada marca desarrolla sus tecnologías: núcleos más ligeros, agregando varios minerales para mejorar el deslizamiento, cambie la geometría de esquí. Por lo tanto, es mejor centrarse con el propósito de los esquís (para qué movimiento, placer o deportes) y la disponibilidad de la longitud y la rigidez adecuadas para usted.

¡Nota! Puede comprar esquí y equipo presentado en el artículo, si utiliza promociones y promociones de la partición especial del Waverhaker.

Elegimos esquí de fondo, botas de esquí, palitos de esquí, pomado de esquí

Publicado: Skisport.RU.

Si usted está por primera vez en la pista de esquí, o cómo gastar un mínimo de dinero y obtener el máximo placer de esquiar.

La parte introductoria. Para quien este artículo es. ¿Qué es este artículo para qué?

En Internet hay conferencias dedicadas a la pista de esquí. Periódicamente, las personas que vienen a estas conferencias son principalmente nuevos para el esquí, hazme preguntas sobre la elección del inventario. Con el tiempo, las respuestas se han acumulado, lo que quería organizar de alguna manera.

Este artículo debe responder a las principales cuestiones que surgen de una persona que ha decidido comprar esquí para ellos mismos y para su familia, y no tener mucha experiencia en esquí, con la excepción de esquiar en las lecciones de educación física en la escuela. Como regla general, después de eso, hay mucho tiempo, el inventario, la tecnología, los lubricantes cambian, y la persona deja de navegar en esta abundancia moderna. Desafortunadamente, no hay vendedores calificados en tiendas que puedan responder a fondo las preguntas que surgen. Como escribí uno de ellos, a quienes ayudé al Consejo, "fue ayer en la tienda AAA. Nada de la pregunta no fue una respuesta. No tienen un catálogo y consultores". O "fue en el verano en la tienda BBB. Hora" Tortura "del vendedor. Nada aprendió, excepto el precio". Además, una de las tareas de los vendedores, sin importar lo que digan es "promover al comprador a comprar un inventario más caro, se encuentra en el subconsciente incluso en los vendedores más concienzudos. Por lo tanto, vendrá por la compra, debe saber claramente lo que necesita.

Intentaré decirle cómo gastar un mínimo de dinero y obtener el máximo placer de esquiar para mí y a mi familia.

Seleccione Ski.

Y todavía plástico ...

Primero, retiro lírico de esquís de madera. Ahora se venden principalmente esquís con una superficie deslizante de plástico (aunque el árbol continúa usado en el diseño de esquí). Un hombre que se apresura en el esquí de madera, cuando se mueve al plástico, generalmente se enfrenta a un fenómeno muy desagradable, el retorno más fuerte, que da vueltas de placer al tormento real. Un hombre está perplejo, en el bosque, me quedaría durante mucho tiempo para n kilómetros, y luego me obligaron a desnudar mis piernas, y por qué compré este plástico. Es especialmente ofensivo, si tal persona compra esquí plástico, y su hijo, convirtiendo sus lecciones de cultura física para él en un humillante arrastrándose, para siempre vacunando el disgusto por el esquí. ¿Cuál es el problema? El hecho es que los esquís de plástico son mucho más resbaladizos que de madera. En primer lugar, el árbol con fricción sobre la nieve es bastante silencioso, lo que prácticamente no está sucediendo con plástico, y luego recuerda cómo se manchan los esquís de madera: sujeciendo ungüento en toda la longitud, solo debajo de la pomada de bloqueo se agregó a la pomada. Estos dos factores aseguraron la falta de un retorno tangible. Ahora, comprando esquís de plástico, muchas personas creen ingenuamente que no necesitan ser manchadas, o colocar el ungüento debajo del bloque, correspondientes a la temperatura en el termómetro fuera de la ventana, como se usa para frotar la madera. Por lo tanto, se puede evitar el retroceso en el esquí plástico, pero hablaremos de ello con más detalle en la sección dedicada al lubricante. Y en las cualidades deslizantes de plástico es mucho mejor que la madera. Además, la superficie deslizante de plástico es mucho más duradera. Y si en los esquís de madera no se paran e intentan salir a la temperatura más, luego en el plástico, su temporada podrá volverse mucho más tiempo. Así que no tengas miedo de comprar esquís de plástico.

Empezar con los clásicos

Al elegir un esquí, depende mucho de qué nivel pase, y qué estilo van a ejecutar principalmente, clásico o patinar. Desafortunadamente, diferentes estilos requieren varios inventarios. Hay llamados esquís "universales", pero si elige su longitud y la rigidez óptima para el accidente cerebrovascular clásico, entonces el patín continuará con ellos, digamos que es inconveniente. Además, la cuestión de cambiar el sistema de lubricación aumentará: el bloque clásico se comprime por los de las pomadas, y para que la pomada sea más larga para mantenerse, el zapato generalmente se quemará. Los patinadores requieren una superficie deslizante suave a lo largo de toda la longitud, y está completamente lubricada con lubricantes deslizantes (parafinas). Y el clásico lubricante, el bloque de parafina está contraindicado. Si, en este momento, en esta parafina (o incluso sus restos) para poner la pomada, se reducirá rápidamente. En general, no es necesario combinar incompleto. (Pero al mismo tiempo no es necesario brillar de la palabra "universal": es un esquí completamente normal, simplemente seleccione la longitud y la rigidez, respectivamente, el estilo de conducción).

Por lo tanto, si hay un deseo de probar ambos estilos y permitir fondos, es mejor tomar dos sets, y si no lo permite, detenga los clásicos. El caballo requiere senderos ampliamente entrenados, y hay algunos de ellos. Y el esquí para las personas clásicas pavina en cualquier bosque o parque. Es decir, hay muchas veces más sitios para esquiar. Todavía notamos que las pistas de patín preparado se colocan con mayor frecuencia en un alivio complejo con grandes tarifas y descensos, en las colinas y los barrancos, y están diseñados para atletas preparados. Esta ruta comenzó a superar al recién llegado, puede "levantarse" después del segundo elevador. Y la familia en tal pista no se arrastra con usted. (Si hay una pista buena (y simple) a su lado, considere que tiene suerte. En este caso, el estilo del patín es necesario para probar.)

Amateur (Mass) Ski Universal, y son adecuados para la mayoría de las condiciones climáticas. Utilizan materiales más baratos. Por lo tanto, son un poco más difíciles. Por ejemplo, si el peso de un esquí de carreras es de aproximadamente 1 kg, luego aficionados pesa un promedio de 1.4 a 1,5 kg. El plástico extruido económico de la superficie deslizante absorbe menos parafina, y, en consecuencia, el lubricante no es tan largo en el esquí. Pero no importa si su "norma" habitual no supera los 10-15 km. Como está escrito en el artículo por Ivan Kuzmina "Padres de los esquiadores más jóvenes" en LS No. 8, se cree que el peso del esquí define el 60% de las propiedades de esquí deslizante, el 20% está determinado por el material, la condición y la estructura de la superficie deslizante de esquí y el último 20% está determinado por la lubricación de esquí. Por lo tanto, recoger con éxito su peso, obtendrá una excelente calidad de funcionamiento, incluso si su superficie deslizante no está hecha del plástico más caro.

Otro argumento a favor de los esquís de bajo costo: si se está caminando principalmente por el bosque con su familia, entonces tales esquís le servirán fielmente durante muchos años. Y si quiere mejorar como esquiador, y cómprése los modelos de carreras, estos sencillos esquís permanecerán en la primera y la última nieve, según los cuales los esquís caros lo siento.

Hay esquís con una muesca debajo del bloque. Parecen estar bien guardados en la nieve suave. Y atractiva el hecho de que, como compradores, no necesitan mancharlos. (De hecho, todavía deben ser lubricados, se recomiendan los fabricantes). Pero no aconsejaría tal si no quiero meterme en el lubricante. ¿Por qué? Primero, en las cualidades de funcionamiento, el habitual es ciertamente mejor. Y en segundo lugar, el esquí sin muescas es universal. La muesca funcionará bien en el esquí medio-suave, pero no en un rígido rígido (o hielo) y no se suelta. Y los esquís ordinarios se pueden ajustar fácilmente a las condiciones cambiantes cambiando las computadoras y los cambios en la longitud de la almohadilla lubricada. Además, con el tiempo, la muesca se sellará, y las propiedades de la retención se deteriorarán. Pero en general, tomar o no llevar a esquiar con una muesca, esta es una cuestión de gusto.

Cómo elegir esquiar

Como se escribió anteriormente, el peso de la deflexión del 60% determina la calidad del esquí de conducción. Por lo tanto, la selección de esquiar en este parámetro es lo principal en el proceso de elección. La deflexión del peso o la rigidez de las piezas de esquí individuales sobre su longitud determinan la distribución de la presión de los esquís de presión bajo el peso del esquiador. Esta característica también se llama el ski EPURA. Aquí hay una imagen típica para esquís clásicos (Atomic Arc Cap Classic K, Dibujos tomados de www.ernordic.com):

Una imagen típica para esquís clásicos. La parte superior se muestra la distribución de presión al deslizarse en dos esquís, no hay presión debajo del bloque. A continuación se muestra la distribución de la presión cuando el empuje. Donde se escribe "Ski Sock" y "SkiUna imagen típica para esquís clásicos. La parte superior se muestra la distribución de presión al deslizarse en dos esquís, no hay presión debajo del bloque. A continuación se muestra la distribución de la presión cuando el empuje. Donde se escribe "Ski Sock" y "Ski's Toel", una carga de esquí no es muy grande. Y en el área de las almohadillas de esquí, se crea la presión máxima sobre la nieve.

En la parte superior de la figura, la distribución de presión en la nieve se muestra a una carga creciente a aproximadamente la mitad del esquiador de peso cuando el esquiador monta dos esquís. En la parte inferior, la distribución de la presión durante el empuje de un pie cuando el zapato con el Maase se presiona en la nieve. Para patinar esquís, la imagen será diferente, ya que no deben tener una presión máxima debajo del bloque (Skate Atomic ATC RACING):

Imagen típica para esquiar esquí. Como puede ver, la carga de esquí esquiada se distribuye sobre la superficie de manera completamente diferente, cae en dos "bombillas" poderosas, mientras que la parte media del esquí casi no está cargada con el trote.Imagen típica para esquiar esquí. Como puede ver, la carga de esquí esquiada se distribuye sobre la superficie de manera completamente diferente, cae en dos "bombillas" poderosas, mientras que la parte media del esquí casi no está cargada con el trote.

Es decir, el esquí patín debe ser un clásico más difícil para el mismo esquiador.

Un buen esquí debe doblarse uniformemente, proporcional al esfuerzo apilado. De lo contrario, puede aparecer una presión excesiva sobre la nieve en áreas de esquí separadas, lo que conducirá al frenado del esquí y la grasa rápida en estas zonas. Aquí hay dibujos del artículo V.Smoljanov (ls № № ...).

Un ejemplo de un mal esqui que se está inclinando en la dirección longitudinalUn ejemplo de un mal esqui que se está inclinando en la dirección longitudinal

Puede revisar el Eppure de esquí solo en un equipo bastante complejo. Por lo tanto, en la tienda tendrá que usar otras técnicas, determinar indirectamente la calidad del peso del peso del esquí.

Entonces, vino a la tienda ... Supongamos que ya ha decidido el estilo de equitación, un rango de precios y, posiblemente, modelos de esquí.

El procedimiento puede ser:

1. Mira unos pares de longitudes adecuados para esquiar. Para esquiar clásicos, la longitud debe ser un aumento en el esquiador + 25-30 cm, para los esquiadores de esquí + 10-15 cm.

Ejemplo de mal esquiamiento con tornillo.Ejemplo de mal esquiamiento con tornillo.

2. Revisa la geometría de esquí. (Si son curvas, entonces los procedimientos adicionales no tienen sentido, colóquelos a un lado). Al mismo tiempo, no confíes enteramente en la reputación de la famosa marca. "Confiar pero verificar". Mire a lo largo de los esquís de la superficie deslizante. El esquí no debe curvarse en la dirección longitudinal (las ranuras deben ser directas), no debe haber "tornillo", la línea a través del calcetín y los talones de la superficie deslizante deben ser paralelos.

Gire los ski lateralmente, mire, la superficie deslizante debe tener una curva suave uniforme sin insectos, depresiones o gerbinas afiladas.

3. Seleccione Esquiar en dureza. Para los clásicos, la definición más correcta de rigidez es: encuentra aproximadamente los centros de gravedad para cada esquí (sigue esquiando con dos dedos por paredes laterales). Póngalos paralelos entre sí en el piso liso de la superficie deslizante (si lo permiten que lo haga en la tienda, por si acaso, tome el periódico). Si esquí con una geometría recta, es decir, el ancho de esquí es diferente a lo largo de toda la longitud (no corte lateral), y la pared lateral es plana (los esquís no se hacen usar la tecnología de la tapa (CAP)), luego verifique el piso justo, ponga un esquí. En el lado, debe encajar firmemente al piso. Luego, párese al esquiar con dos patas para que los centros de gravedad se produzcan al comienzo de los calcetines de los zapatos. Y luego citando el "Ski Discipline Discipline" Rgafk: "Esquí adecuado, teniendo en cuenta el peso del atleta, esos esquiadores se consideran las superficies deslizantes cuyas debajo de la parte de carga (distancia de 3-5 cm debajo del talón de la bota y 10-15 cm sobre el montaje (lo que significa aproximadamente 20 cm de la zapata de calcetín)) no toque el piso cuando el atleta se encuentra en ambas piernas. En el caso de que el esquiador transfiere el peso corporal en uno de Los esquís, toda la superficie deslizante del esquí deben ser perfectos en el piso ". En la práctica, esto se verifica simplemente: una persona se encuentra en esquís, y la segunda conduce debajo del bloque con una lámina delgada de papel. Cuando está parado tanto en el esquí, los lugares donde el pedazo de papel deja de moverse a determinar los bloques de las almohadillas. Si transfiere el peso de un esquí, el papel debajo del zapato no debe moverse, el esquí lo admitirá al piso. Luego, mueva el peso en el segundo esquí, también debe presionar la hoja al piso. Se puede hacer un cheque con una hoja de papel a una sola persona, simplemente siga el peso que se distribuye uniformemente en ambos esquís al definir la longitud de la almohadilla.

Si aplica este método, las condiciones no permiten, entonces es posible definir aproximadamente la rigidez como esta: doble cuidadosamente los esquís a la superficie deslizante entre sí y comprimiéndolos con una mano de 3 cm por debajo del centro de la gravedad. Entre el esquí, debe haber un espacio de aproximadamente 1-1,5 mm (la potencia del cepillo corresponde aproximadamente al peso de una persona, pero no es muy conveniente apretar los esquís con una mano). Simplemente tenga en cuenta que la potencia del cepillo no corresponde necesariamente a su peso (por ejemplo, si ejerce regularmente un cepillo con un expansor).

En tiendas grandes, hay algunas posiciones especiales para revisar los esquís. En este caso, puede pedir que utilice dicho soporte, diciendo su peso.

El famoso esquiador, el campeón del mundo, Alexander Zavyalov, describe otra manera de determinar la rigidez de "personas". La persona promedio (no un gimnasta y no una varilla) debe girar los esquís al toque completo del plástico deslizante debajo del bloque. Si no se especifica, entonces el esquí es definitivamente duro para él.

Para Konkovoy La liquidación de esquí cuando se comprime por una mano debe ser más - 1.5 - 2 mm. Y si usted determina en el piso con un pedazo de papel, luego debajo de las botas, un pedazo de papel debe moverse un poco o fácil de retirarse si transfirió un peso de esquí.

Si no logrías recoger la rigidez clásica de esquí, aquellos que estaban suaves, puedes mirar con calma los esquís un poco más largos. Como regla general, cuanto más largos son los esquís, más difíciles. Por ejemplo, la firma de Fisher en modelos de masas generalmente pasa a una dependencia directa de la longitud del esquí del peso del esquiador. Por supuesto, con los patines, este número no pasará, y para esquiar clásico la longitud no es tan crítica.

Tenga en cuenta que los principiantes y los niños se pueden tomar de esquí relativamente suave, porque sin tener una buena técnica, no podrán presionar completamente a un esquí difícil. (Lo que significa suave dentro de los límites razonables, es decir, un poco más suave que las técnicas descritas, y no aquellas que pueden ser exprimidas por dos dedos).

Luego revisa el uniforme de la compresión de esquí. Por lo tanto, verifique indirectamente la calidad del peso de la deflexión, lo que determina principalmente la calidad del esquí de conducción. Exprimiendo con dos manos 3-5 cm por debajo del centro de gravedad, mira la uniformidad de la compresión: la brecha de arriba y abajo debe disminuir en proporción al esfuerzo y uniformemente. Por lo general, los calcetines de esquí son un poco más suaves, por lo que primero la brecha entre los calcetines de esquís disminuye más rápido que entre los talones, es normal. Como resultado, este último debe desaparecer bajo el bloque, aproximadamente en el punto de compresión. Al mismo tiempo, el esquí debe encajar firmemente entre sí, la brecha entre ellos no debe ser. Los calcetines de esquí como compresión no deben dispersarse. Además, cada uno de los esquís debe doblarse por igual. (Sucede que los esquís no se eligen por rigidez y con compresión completa, uno ligeramente destellado y el otro curvo.) Después de la flexión, debe tener la sensación de que la parte nasal y la cola de los esquís corresponde a la definición de "elástico. ".

Aquí hay un extracto útil del artículo de I.Kuzmina "Padres de los esquiadores más jóvenes" en LS No. 8: Casos típicos no muy buenos esquí:

  • El esquí se comprime con un esfuerzo notable desde el principio.
  • El esquí se apretó por primera vez muy fácilmente, y luego la "parada" viene, en tal esquí, con una pieza de compresión repetida, puede escuchar un golpe en frente del bloque.
  • Con una compresión fuerte, el propietario del esquí en contacto debajo del bloque.
  • Con una compresión fuerte, el propietario bajo el bloque sigue siendo un espacio de más de 2 mm (excepto los esquís en el hielo). (Significó aquí en vista de la compresión con una mano).

(En general, al seleccionar esquís, es preferible usar primero la compresión con las manos, por lo que puede seleccionar rápidamente varios vapor adecuados, al mismo tiempo que verifique la uniformidad de la compresión. Y luego, si finalmente puede, seleccionar su par usando un trozo de papel, o revisándolos más picantes.)

4. Revise la coincidencia de los centros de gravedad. Determine el centro de gravedad de cada esquí de la pareja. Luego, doble los esquís juntos, los talones de los esquís en la misma línea. Los centros de gravedad idealmente deben coincidir, pero la discrepancia entre aproximadamente 1-1,5 cm no es mortal. (Cuando ponga sujetadores, tendrá que determinar el centro de gravedad más precario, por ejemplo, poner un esquí en la parte posterior del cuchillo o al final de una línea delgada).

5. Compruebe la superficie deslizante. No debe ser cóncavo o curvado en el diámetro, sino que debe ser plano, con la excepción de la ranura.

De lo contrario, la preparación de esquí será muy difícil, el hierro y el raspador no se ajustarán a toda la superficie del esquí. (Se pueden corregir pequeñas desviaciones. Para hacer esto, Skid deberá aburrirse, lo que requiere experiencia y máquina de esquí). Para verificar, adjuntar un objeto plano al principio, en el medio y al final del esquí, debe Coloque firmemente a la superficie deslizante.

No debe haber ningún daño explícito y grande al plástico: pozo, bugro, desapego, etc. . Fallas pequeñas: pequeños rasguños, las rebabas no son tan importantes como la desviación del peso (EPUR o rigidez). Puedes cerrar los ojos (y puedes arreglarlo). Además, los esquís no deben ser completamente suaves. Ski Smooth Ski Peor. Por lo tanto, casi todos los esquís tienen una "estructura" en una superficie deslizante: la rugosidad se aplica especialmente en la fábrica. Los prestatarios en los bordes de los nuevos esquís se eliminan con una pequeña falda con movimientos ligeros desde el calcetín hasta el talón del esquí. Y los arañazos aparecerán de todos modos después de los primeros meses de esquí.

Compruebe la superficie deslizante del esquí. No debe ser cóncavo o curvado en el diámetro, sino que debe ser plano, con la excepción de la ranuraCompruebe la superficie deslizante del esquí. No debe ser cóncavo o curvado en el diámetro, sino que debe ser plano, con la excepción de la ranura

6. Después de un par de esquís, pasó con éxito estos cheques, finalmente puedes mirar y en su acabado.

Si, sin embargo, no pudo encontrar un par adecuado en esta tienda o entre estos modelos y calificaciones, tenga en cuenta lo siguiente:

La fábrica STC utiliza un tipo de madera ligero de álamo o aspen para producir esquís, y la carga de potencia es principalmente placa de laminado y fibra de vidrio. Por lo tanto, los esquís son básicamente suaves. Cuando me empujé bajo el peso de 60 kg de entrenamiento económico de la producción de esquís clásicos STC (bajo la marca Madshus), intenté más de 15 pares, y me detuve en uno, que fue más largo de lo que necesita a 5 cm, que tenía una pequeña burbuja de plástico. en un esquís para usar, y varios defectos cosméticos. Pero la rigidez que tenían algo. Al final, me quité la burbuja, y los esquís resultaron muy exitosos. STC también produce esquí barato bajo las marcas de Peltonen y Karhu. Además, los nombres líricos como Viking, Sable, Magnum también ocultan el esquí STC.

Skis Karelia (Sorsu) y TIS Por lo general, el árbol en ellos se usa temprano, pero estos esquís son más difíciles que la producción de STC en el mismo rango de precios. Entre estas marcas, preferirás recoger esquís si tienes peso por encima del promedio. La liberación de TISA de 2001 se hizo muy culturalmente, pero es caro.

Si los medios le permiten aburrir con seguridad los productos de marcas famosas: Fisher, un atómico, Madchus, Rossinol y similares. Entre los ski vale 80-100 dólares menos variación de los parámetros y es más fácil de elegir. Pero todas las etapas principales de elección deben repetirse con tales esquís.

Selección de botas de esquí.

Si permite los medios, luego tome botas en la suela SNS Rotafella NNN o SALOMON SNS. Es mucho más conveniente que los sistemas espaciales antiguos. Por supuesto, la fijación de estos sistemas no son baratos. Pero valen la pena. Si le parece que su presupuesto no le permitirá gastar 40-50 dólares en los montajes de carreras, tenga en cuenta que hay excelentes accesorios para caminar que cuestan $ 20-25. El rango de precios para los zapatos se extiende alrededor de $ 50 para las botas turísticas a aproximadamente $ 200 para las botas de carreras. Como en el caso del esquí, las botas turísticas son universales, y están hechas de materiales más baratos. En realidad, la velocidad de correr en botas de esquís tiene un poco de influencia, por lo que no es necesario perseguir a los modelos principales. Pero si tiene la intención de esforzarte en un estilo de skate, tome modelos para el patín, con un tobillo de cobertura de un manguito de alto rígido. O combinado, similar a la mirada al patín, pero con la capacidad de eliminar el manguito de plástico, después de lo cual pueden ejecutarse con un clásico. Los modelos especializados de la clase media costarán más caros que las botas turísticas. Al elegir, preste atención principalmente a la conveniencia de la bota. Los diferentes fabricantes aplican un bloque diferente, algunos pueden caber perfecto para sus pies. Puedes tomar los zapatos de modelos de temporadas anteriores: son mucho más baratas con casi la misma calidad, excepto que no quedan todos los tamaños. Para montar a través del bosque, las botas de la clase turística son adecuadas, por ejemplo, Rossinol X1 - X4, o Alpina y Salomón del mismo nivel. Tome solo monturas para la única única (NNN o SNS). El zapato con tal suela es esencialmente solo una desventaja. Si caminamos en ellos en el asfalto, entonces las soles de plástico en el calcetín del zapato se borran casi a un soporte de metal, que se incluye en los sujetadores. Es más probable que el soporte no pueda caerse, está bastante profundamente incrustado en la suela, pero las características de fuerza del sellado se deteriorarán, y el tipo de comercio de la bota perderá. Los artesanos populares utilizan varias formas de proteger los zapatos caros si no hay posibilidad de usarlos junto al esquí. Una de las opciones son los galos de goma que se usan en los zapatos. Mejores galoshes con un paño suave en el interior. Simplemente caucho, deje huellas en una bota ligera o pintura de salto. Cuando llego al lugar, quito los galoshes, los puse en una bolsa de plástico para que la nieve no se rellene, y él enterró en la nieve debajo de un árbol de Navidad. En el camino de vuelta usando. El segundo método se describe en LS No. 16. Una pieza de tubo / manguera de goma con un diámetro interior de aproximadamente el diámetro correspondiente del soporte y la longitud de la parte abierta de la parte abierta de la parte abierta del soporte se corta sobre la hélice y se coloca (devanado) en el soporte. Antes de vestir esquís, el tubo se retira y se pone de bolsillo.

Selección de palos de esquí

La mayoría de los palos modernos están hechos de fibra de carbono y fibra de vidrio en diferentes proporciones. Se pega de los pulmones de fibra de carbono 100% y duros, pero se mantienen varias veces más caras que la fibra de vidrio (hasta 200 dólares). En consecuencia, los palos de fibra de vidrio 100% no son tan difíciles, es más fácil estar y romperse, y pesa un poco más. Los palitos de clase media se pueden hacer desde una mezcla de fibra de vidrio y fibra de carbono. Cuanto mayor sea el porcentaje de fibra de vidrio, los palos son más baratos. La fibra de vidrio es bastante adecuada para niños y principiantes que no tienen mucho poder y peso.

Los palos de plástico (compuesto) a veces se rompen. Esto puede ocurrir cuando se cae en un palo o con una parcela para un palo con todos los pesos con una pérdida de equilibrio, la verdad no siempre. Tuve que romper palos de fibra de vidrio baratos, incluso un fuerte empujón, no recibí un esfuerzo exactamente en el eje del palo, y listo.

Si su peso es grande, luego tome palos más duraderos con un gran porcentaje de Carboy. O aluminio. Tienen poco común con esos palitos de aluminio con anillos grandes, que fueron producidos por los años de EDAK 10-20. Los palitos de aluminio modernos son tan iguales que los palos compuestos.

Los palos domésticos de la producción de STC han demostrado bien (también se producen como Madshus de bajo costo, Karhu, pegatinas diferentes, consulte http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang.ru/) y Uekhk (Ural Electric Electric Chemical Combine). Para un aficionado, también una buena opción: palos Balakovo, más baratos, pero tienen buena calidad (producidos bajo la marca Volzhanka). Palos domésticos decentes se encuentran de 300-400R.

Crecimiento, ver Konk ver Clásico, ver
150. 130. 120.
152. 132. 122.
155. 135. 125.
157. 137. 127.
160. 140. 130.
165. 145. 135.
170. 150. 140.
172. 152. 142.
175. 155. 145.
178. 157. 147.
180. 160. 150.
182. 162. 152.
185. 165. 155.
187. 167. 157.
190. 170. 160.
192. 172. 162.
195. 175. 165.

Esquís de lubricación

Primero, un par de palabras para bastante intenso en los esquís lubricantes. Los lubricantes son dos especies principales: lubricantes deslizantes y lubricación. Para el accidente cerebrovascular clásico, el nasal y el talón de los esquís están lubricados con lubricantes deslizantes, generalmente parafinas. Y la parte central del esquí (bloque) está lubricada por la pomada, de modo que no haya retorno. La longitud de la almohadilla está a unos 50 cm del talón del zapato que se coloca en el monte, hacia adelante hasta el desgaste de esquí. Para los principiantes, puede alargar el bloque por otros 10-15 cm para esquiar. (Me escucharon a las personas recomendadas que no hubiera retorno para que la espalda (!)) Ski.)

Bloque de esquí clásicoBloque de esquí clásico

Los trazos de esquí para skate se lubran a lo largo de toda la longitud de los lubricantes deslizantes.

La elección y la compra de lubricantes y herramientas de lubricación dependen de cómo va a montar. Si el objetivo principal es caminata los fines de semana, entonces el arsenal de los fondos y, lo que es más importante, el costo de tiempo para preparar el esquí se reduce considerablemente. Si va a perseguir, entonces tiene que invertir dinero y tiempo precioso.

Si lees los materiales de SWIX u otras firmas dedicadas a la capacitación de los esquís, puede estimar cuánto tiempo requerirá Minería Preparación profesional de un par: limpieza con parafina suave (aplicación, eliminación por raspador de plástico, barrido con un cepillo), luego superpuesto 1-2 capas de parafina climatológica (aplicando, enfriando los esquís a temperatura ambiente durante al menos 10 minutos), eliminación De raspador de plástico, pérdida de pincel, pulido). Es decir, media hora te meterás con un par. Además, los "placeres" adicionales son el olor (sin embargo, no minúsculas), la parafina raspada en el piso. Si tiene alfombras en el suelo, el final de las alfombras. Preparamos un esquís una vez con un amigo en casa, convirtió el palacio, luego, por supuesto, todos fueron removidos, pero algunos restos de parafina, aparentemente se quedaron en el suelo, y el palacio comenzó a deslizarse salvajemente ... Recuerdo las buenas palabras. De su esposa ... En resumen, necesita un lugar donde dar la vuelta y no interferir con un mínimo de 30-40 minutos, de lo contrario, los restos de parafina se separarán en todo el apartamento, especialmente en invierno, cuando, debido a Sequedad y electricidad estática, estos residuos se pegan a todo para adherirse a todo. Sucede que mientras está con la preparación, la casa desaparece todo el deseo de montar. Esto es solo para los esquiadores fanáticos "girados". Afortunadamente, hay opciones alternativas, baratos y no están mal de acuerdo con los resultados, se escribirán sobre ellos en las siguientes secciones.

Para tener una idea del proceso de capacitación de esquís, lea el artículo A. Gushin "¿Cómo preparar los esquís?" De la revista "Raza de esquí" №5. O tome en la preparación del esquí nórdico de Fisher Ferchure Swix Nordic.

Ski Mazi Slip

Los lubricantes deslizantes son de diferentes tipos. Las parafinas se usan con mayor frecuencia, y ambos aceleradores (polvos ni comprimidos), emulsiones, pastas y similares se utilizan en deportes profesionales. Tales lubricantes son bastante caros, pero se gastan lo suficientemente rápido. Por lo tanto, si no va a perseguir profesionalmente, no tome caros lubricantes de importación. En la mayoría de los casos, los nacionales no son peores, y a menudo mejor (excepto que algunos son más rápidos que los importados). La vida útil de las parafinas es casi ilimitada. Pero no hay un punto en tomar mucho. Y muchas marcas y tipos diferentes, tampoco, no necesitan una opción del problema de elección, lo que es mejor para el clima de hoy ... en lubricante profesional, se resuelve en una cinta de parafinas, pero los amantes se atormentan con la opción de elección de cualquier cosa.

Si el clima está en el área donde vives mojado, entonces mejor compra parafinas fluoradas. Por ejemplo, para Moscú, donde la humedad del aire en el invierno es mayor a menudo mayor que el 50%. Si la humedad, por regla general, es inferior al 50%, se realizarán parafinas sin flúor.

De barato nacional, puedes mencionar parafins uktus, ray, wiste, mvis, fest. Para Moscú, puedes tomar el kit Mwisa Marathon, se adaptará a ti. (Estos lubricantes regresan justo en la región de Moscú, y van bien allí). Es barato (casi 50-60 rublos), y rueda bien en la mayoría de los casos. Este es un conjunto de precipitación de parafinas (con un pequeño contenido de flúor) a tres temperaturas. Todavía vale la pena conseguir las tabletas: el acelerador MVIS. Tienen para el clima soleado №238 a la temperatura -9 + 5, mantiene hasta 100 km. A menudo no ocurre el clima solar en el que es realmente bueno, pero también en un nublado, irá, aunque peor. En mi opinión, su principal ventaja para un aficionado es la simplicidad de la aplicación y la durabilidad de la lubricación. Una vez que me manché de una manera fría, puedes montar un mes. Cuesta unos 350 rublos, pero se consume de manera muy económica por muchos años.

Para el clima húmedo, geles fluorados, pastas, aerosoles o emulsiones. Se aplican a la superficie en movimiento con un hisopo de algodón o spray, seque o se calienta con un secador de pelo, luego pulido. Rápido y cómodo. Desventajas: costosas, rápidamente gastadas, mantienen hasta 10-15 km.

Pomado de esquí

Las pomadas de sujeción son sólidas (en frascos) y líquido (en tubos). La sujeción de ungüento debe cumplir con dos requisitos. La primera pomada debería permitir empujar. Con un empuje debajo del bloque, se crea una presión adicional en la nieve, y los cristales de nieve están incluidos en la capa de la pomada, esquiando "palos" a la nieve, lo que hace posible empujar. Después de que el progreso de los cristales debe salir de ungüentos, lo que permitirá la diapositiva de esquí. Cuando el esquiador se desliza en un esquí, la presión debajo del bloque también está presente, pero al mismo tiempo, el ungüento debe permitir deslizarse en un esquí y "freno" solo en el momento de las jolts. Por lo tanto, la selección de ungüentos de mantenimiento óptimo, que proporciona la mejor combinación de mantener y deslizarse, en deportes profesionales no es fácil. Se utiliza la alternancia de capas de diferentes ungüentos, la imposición de ellos en damas y otras técnicas.

Los fanáticos pueden ser más fáciles. Para no engañar su cabeza, traeré la regla más sencilla: para la mayoría de las condiciones climáticas menos y el laberinto económico (UKTUS, MVIS, Wise, Beatpensive (sin flúor) importó SWIX, START, RODE, etc.) necesidad de poner el Ungüento, menor temperatura limita el rango de los cuales tiene 3-4 grados por encima de la temperatura actual. Por ejemplo, si ahora -5, luego coloque ungüento -1 + 1 o -2-0. Desde el estado de la nieve, lo que significa que la tenencia, depende no solo de la temperatura, sino también de la humedad, el viento, la nieve antigua o la nueva, e incluso la región, siempre tome una baratija de plástico con ellos (el llamado "tubo") Y la pomada es más cálida y más fría que la que fue manchada en casa. Si no se metió en el ungüento, si se está desacelerando demasiado, colóquelo en la parte superior, no se mantiene bien, más caliente. (Para mejorar la retención, también puede alargar la zona de lubricante hacia el esquí para usar.) LIRZING: un par de minutos, y estará encantado de montar todo el tiempo restante. Dado que la nieve es diferente en todas partes, para una región específica, esta regla se puede ajustar en términos del valor de cambio de temperatura de Olexway relativo a la temperatura del aire. No tenga miedo de experimentar, y detectará rápidamente la opción óptima.

Para un aficionado, hay suficientes frascos de ungüento de 3 a 4, superpuestos al rango de temperatura de +3 a -15 grados. Si está haciendo en casa, antes de superponer el nuevo Mazi, es recomendable eliminar los restos del antiguo ungüento con un raspador de plástico. El ungüento es mejor en 2-3 capas delgadas, frotando cada enchufe.

Las pomadas líquidas son más a menudo llamadas lícitas. Se aplica un clip de tira delgada a ambos lados de la ranura y suaviza con un raspador de plástico (es difícil hacerlo en el frío, mejor en casa).

Claster puede ser necesario para temperaturas positivas. Pero está muy sucio. Antes de poner los esquís en una cubierta cuando vaya a rodar, envuélvelos en polietileno para no arruinar el caso. Además, después de montar, el clí se esconde y si los esquís se encuentran verticalmente, comienza a al ras lentamente hacia abajo. Entonces, después de conducir al clí, es mejor quitar inmediatamente un lavado (gasolina, o incluso un raspador y un paño seco).

A menos de temperatura, los ungüentos sólidos generalmente funcionan bien. Pero bajo ciertas condiciones climáticas, puede encontrar algunos problemas:

  • Podlip. Cuando las temperaturas de transición (aproximadamente 0 grados) y con fresco, especialmente con la caída, la nieve puede encontrar un "podlip", la nieve se adherirá a ungüento y se convierta en una espesa bola de nieve debajo del bloque.
  • Ungüento oblanado (congelado). Bajo temperaturas negativas (más a menudo cuando la transición -2 -0, pero sucede en -25) para comenzar a ungüentos de "glaseado": cristales de nieve en lugar de dejar completamente la capa de ungüento después de las sacudidas, comienzan a apresurarse, dejar consejos en ungüento y En su superficie aparece la corteza de hielo. Se debe a más a menudo el hecho de que la pomada es más suave (más cálida) de lo que necesita. También puede suceder si comienza a conducir inmediatamente después de salir de la casa cuando la piel aún es más cálida que el aire ambiente. Si la temperatura del agua está por debajo de 0 grados, pero los copos de nieve del esquí se convierten en agua. . Además, el pomado incómodo puede escapar rápidamente. Dar esquiar (y ungüento) para enfriar a la temperatura ambiente de 10-15 minutos.
  • El estado de la nieve en la puerta de esquí y fuera de ella puede ser diferente, por lo tanto, el ungüento, que permitió rodar en el esquí normalmente, al salir de ella puede ser muy lento. También puede sentir la diferencia de mantener y deslizarse al patinar en los sitios solares y en la sombra, por ejemplo, en el bosque.

Herramientas necesarias para la preparación de esquís y sus sustitutos.

Ahora sobre el conjunto requerido de herramientas. Si ve la guía SWIX (u otra empresa) para preparar un esquí, crea la impresión de que el esquí debe comprar adicionalmente una maleta completa de todo tipo de instrumentos y materiales. Para entrenar esquís, es realmente necesario. Pero el aficionado puede hacer con un conjunto de herramientas mucho más modesto.

Así que puedes afilar un raspador de plástico.Para que puedas afilar un raspador de plástico

Si toma esquís con una base de carreras (por lo que a veces se llama una superficie deslizante), que está hecha de plástico sinterizado (sinterizado) de alto peso molecular, luego la herramienta principal es una plancha de esquí, el resto se puede representar de los remedios. El hecho es que el hierro doméstico tiene un bucle de histéresis muy grande en el termostato: la parafina es más pequeña, luego se derrite apenas. Y a altas temperaturas, continúa automáticamente la base (superficie deslizante), es decir, escribimos los poros, y la parafina deja de ser absorbida en la base de datos. Y el significado de comprar esquís caras desaparece (consulte el Artículo Steve Artículo "Use el derecho de hierro" en LS No. ...). Una buena hierro de esquí se puede comprar por 60-70 dólares.

Nuevos esquís, independientemente de si luego usará parafinas calientes o no, de todos modos, es mejor procesar la primera vez utilizando una plancha. En el caso extremo, puede hacer el hierro doméstico (solo bueno, no arruinar, tomar la tierra antigua, sin agujeros en la suela). En este caso, tenga cuidado, tenga un gran trapo mojado en la mano. Si de repente, el humo de parafina, puede reducir rápidamente la temperatura de la suela IPHUM, colocando un trapo y evite la orientación de plástico. El procesamiento primario se realiza mediante suave parafina sin flúor, cuyo punto de fusión es de 65-75 grados, lo que también reduce el riesgo de la cara. Ajuste el termostato de hierro al mínimo en el que la parafina se derrite normalmente, y comience a calentar el esquí, suavemente y sin presión moviendo la plancha del calcetín al talón de los esquís. Asegúrese de que no se sobrecaliente, y que sea una capa de parafina entre el hierro y el esquí. El hierro doméstico es mejor de lado, una parte amplia de la suela. Esta opción es adecuada si no planea aplicar constantemente la plancha parafina.

Las siguientes son las herramientas básicas utilizadas en la preparación de los esquís, y considera la viabilidad de su adquisición por parte de los amantes.

  • Rascador de plástico para eliminar la paraplus parafina. Puede comprar una empresa por $ 3-4, y puede ser reemplazada por un escombros de una línea escolar transparente, Plexiglás, etc. 2-4 mm de espesor. En este caso, debe hacer lo siguiente: Poner una piel de superficie plana con abrasiva, y disparar en la piel una regla para que las caras sean afiladas y rectas, y no hubo rebabas e irregularidades. Además, las esquinas de la línea de la línea en la piel del semicírculo (los bordes deben permanecer afilados). Elija estas esquinas debajo de las ranuras de sus esquís para luego retirar la parafina de la ranura. Si tiene varios pares de esquís, luego conduciendo las esquinas para diferentes pares. Mire la tienda en los raspadores de marca para representar lo que debería terminar.
  • El cepillo de nylon se usa para eliminar los residuos de parafina después de retirar su raspador. Si usa la aparente parafina aparente, entonces el cepillo es bastante duro. Tuvimos que usar pinceles domésticos como "Planchar" o cepillo para las manos con cerdas duras de nylon. "La arena es un reemplazo de OPS no importantes", pero también puedes quitar el excedente de parafina.
  • FIBERTEX (FBERTEX) áspero, por ejemplo, SWIX T265, en la preparación de un nuevo esquí para eliminar la pila del plástico restante después de la molienda de la máquina de la superficie deslizante. (De hecho, la pila residual se eliminará después de varios meses de esquí). De pie no es demasiado caro. Aproximadamente el mismo tipo de placas abrasivas económicas, es posible que no contengan tal abrasivo, y solo agregue una pila. Pero hay análogos casi completos. Pero cómpralo o no lo compre ... Probablemente no necesariamente.
  • FIBERLENE (FIBERMEN) - Material no tejido, aplicado a esquís finales de pulido. En general, no es necesario, los esquís pueden pulirse con una vieja media de Kapron. O Kosk se sintió. Finalmente, viejo desgaste de lana.
  • SWIX 17 Sandfaper No. 100 se utiliza para almohadillas de lijado para esquís clásicos para que la pomada se mantenga mejor. No necesita. Cualquier skook para el hogar se ajustará al grano apropiado. En general, es necesario ocultar debajo del bloque si corre más de 20-30 km o en hielo.
  • El raspador de afeitar SWIX T-89 se usa para eliminar la pila: el amante no es necesario.
  • Ciclo de metal. Es poco probable que se batee, el proceso requiere habilidad, y, lo que es más importante, una máquina de esquí en la que es un esquí es difícil. El esquí moderno se produce con una estructura impresa, ciclish que no vale la pena. Se necesita el ciclo, excepto para eliminar el plástico de la cubierta. Y eche a perder el esquí cuando el ciclismo es más fácil simple: la mano se sacudió, y aquí hay una onda o rasguño. Los amantes no son necesarios.
  • Bombeo, utilizado para aplicar la estructura a la superficie deslizante. Los amantes no son necesarios. La estructura universal aplicada en la fábrica es suficiente.
  • Cepillo de cobre, necesario para eliminar las parafinas escarchadas. Si está listo para llegar a un acuerdo con un ligero deterioro de deslizamiento, utilizando parafina más cálida, entonces no es necesario. Si se le aplica parafina helada dura, tienes que tomar. O use un gel o un acelerador a las heladas, aplicado por una capa muy delgada, y no requiriendo el uso de un cepillo rígido.
  • Lavado, utilizado para eliminar los ungüentos de mantenimiento debajo del bloque. También apto para lavar una parafina deslizante, si no es posible usar la limpieza de giro en caliente. Preferiblemente. En general, es útil en lo cotidiano, que simplemente no tuvo que reprocharla.
  • El frotamiento (corcho) se usa para escupir los ungüentos guardados. El plástico es mejor adecuado para ungüentos. Cork se puede utilizar para aplicar aceleradores. Será necesario.

Accesorios adicionales de esquí

Otra cosa deseada es un caso de esquí. Primero, habrá dónde almacenar esquís, y, lo más importante, no desaparece mientras sostiene el ungüento mientras llega al esquí. Lo empleó de ropa sin solvente ni lavado es muy difícil. Buenas cubiertas domésticas costos de 200 rublos. Tome una cubierta por 2-3 pares. Es alimentado y esquiando y palos.

No es malo tomar los ligamentos de esquí en Velcro. Menos riesgo de que la superficie deslizante del esquí durante el transporte se dañe por palos o cierres de otro par. Si vas al esquiar, en este caso, puedes llevar esquís sin una cubierta. Acerca de esquiar unidos con ligamentos, es más difícil ensuciarse. Línea los esquís de tal manera que la colocación suave del ligamento esté entre las superficies deslizantes del esquí, no deben tocar.

Harapos. Para el procesamiento de esquí, necesitará viejos trapos de algodón. Se limpian la suela seca después de aplicar las parafinas, se limpian los raspadores y otras herramientas, se elimina la pomada de sujeción utilizando el lavado, los restos de parafina se lanzan después de pasar el raspador y los cepillos, etc. Incluso el esquí polaco después de aplicar parafinas, en el peor de los casos, puedes trapar sin prensado fuerte.

Cómo almacenar esquís

Como en la mayoría de los modelos, esquí, especialmente en masivo, se usa madera, entonces no debe almacenar esquís cerca de fuentes de calor o en un balcón soleado. Mi amigo se puso en el estuche de verano con esquís en el balcón acristalado en el lado soleado. Y un par de esquís "LED", es bueno que ella fuera barata. Los lubricantes tampoco necesitan almacenar cerca de fuentes de calor o al sol.

Tecnologías de lubricación de esquí simplificadas.

Podemos leer sobre la finura de los lubricantes con una manera caliente (usando una plancha de esquí) en el artículo Steve Paulina "Use el derecho de hierro" del No. ... en particular, no recomienda el uso de los hierros domésticos para Este propósito, puede sobrecalentar fácilmente los esquís de plástico costosos. Pero puedes aplicar lubricantes deslizantes y sin hierro.

Puede probar este método (experimentado): tome un cubo de metal con una tapa, digamos, litro. No debe ser mejorado, sino un cubo puramente metálico con un fondo suave suave, mejor aluminio, tiene una alta conductividad térmica. Apriete el agua, vierta 2/3 del cubo, ya no necesita accidentalmente no gritar. Cierre la cuña con una tapa para no quemar el ferry. Dicha combinación reemplazará el hierro cuando se use parafinas suaves con el procesamiento de esquí primario o con un lubricante para calentar y luz menos. Como regla general, en tales parafinas, el punto de fusión es significativamente menor que 100 grados Celsius. Parafina debe ser precalada con una capa gruesa en la superficie deslizante, y el esquí debe estar horizontalmente, por ejemplo, en la superficie deslizante, por ejemplo, en dos tabretes.

El agua hirviendo y los cubos cálidos bien conductores tienen suficiente para derretir la ligera parafina. Por supuesto, la parafina escarchada no lo hace, pero habrá una garantía del 100% de la base de la base. Tan fresco, reemplace el agua. Haga unas pases lentas de la calcetín hasta el final del esquí. Pero considere este método, existe un inconveniente significativo: accidentalmente puede girar el cubo y el grito. Por lo tanto, para uso permanente, es mejor obtener una plancha de esquí.

De otra manera. Parafina se puede aplicar utilizando un frotamiento intensivo. En primer lugar, limpie el esquí. Si el esquí es una capa clara de parafina vieja, es fácil pasar un raspador de plástico y / o un cepillo de nylon. Esquí puro Esquí es una capa sólida muy delgada de barras de parafina (es conveniente controlar mirar el zapato de esquí de la ventana). Ni siquiera necesariamente una capa completamente sólida. Luego tomamos la trag de corcho y frote intensamente a ambos lados de 1-2 minutos. El calor liberado es suficiente para que la parafina parcial humedece la base. Luego camina un movimiento ligeramente cepillado desde el calcetín hasta el talón del esquí. Los costos de tiempo son mínimos. El lodo es prácticamente no, la máquina no es necesaria. En la nieve habitual se mantendrá al menos a 10 km.

Hay tal cosa: ThermoStstka de la compañía Toko es un trozo de fieltro apretado con una pequeña estructura pegada en caucho esponjoso. Dicha combinación supuestamente distingue el calor suficiente para aplicar los aceleradores con una manera fría. Inmediatado por la plantilla de un fieltro sintético denso, envuelto alrededor de un pequeño rústico plano. También también se puede usar como alternativa a la tritis de corcho al aplicar parafinas con una manera fría.

¿Qué pomado de esquí para comprar la preparación de esquí?

Dependiendo del nivel de su preparación y el grosor de su billetera, se pueden distinguir tres conjuntos de lubricante, que son suficientes para montar.

Mínimo.

Ungüento de sujeción sólidaUngüento de sujeción sólida

Este kit es suficiente para caminatas cómodas en el bosque en el esquí plástico sin devoluciones y adherencias. No es necesario comprar parafinas, hierros, pinceles y otras herramientas. Es suficiente comprar un conjunto de llaves (por ejemplo, alojamiento o enganche) y esquís frotis solo debajo del bloque, frotándolos con un tapón para que no haya devolución. Para los paseos, créeme, esto es bastante suficiente, los esquís deslizantes estarán sin parafina.

Esto es lo que forma parte del conjunto mínimo requerido:

3 - 4 tarros (briquette) Mazi. Se superponen el rango de temperatura de 0 a -15 grados (ajuste dependiendo de la región), y un corcho o una parrilla sintética.

Tapón sintéticoTapón sintético

Ungüento y Rubrota le costará en 100 a 200 rublos. Si permite el dinero, compre un raspador de plástico adicional (aproximadamente 90 rublos) y una botella de lavado corporativo (alrededor de 300 rublos). Sin embargo, sobre el raspador y sus sustitutos se escribieron anteriormente. Puedes hacer sin limpieza. En general, sin eso, es decir, retire el viejo raspador de ungüento y reemplazándolo con un keroseno o una botella de gasolina. (Limpie los esquís, aunque, en general, es absolutamente opcional, puede una pieza de lana de algodón humedecida en gasolina. Y la principal dignidad "doméstica" del lavado está en ausencia de un olor fuerte).

Solo tenga en cuenta que con un lubricante de este tipo (ungüentos sólidos) no debe ir a un esquí a una temperatura más, ya que, cuando más necesitará ungüentos de sujeción líquida (límpientas).

Suficiente.

Ungüento de sujeción líquidaUngüento de sujeción líquida

Este kit le permitirá cuidar de esquí competente y plenamente. Este conjunto para los ojos es suficiente no solo para una conducción cómoda en el bosque en alguien El clima, pero también para participar en la mayoría de las razas masivas de la "esquí de Rusia". Incluye lo mismo que en el conjunto mínimo, más un conjunto de parafinas baratas, hierro, un cepillo, un banco de cuerdas, un raspador de plástico, un conjunto de ungüentos líquidos de bajo costo. Dicho kit costará una cantidad más sustancial, de 3000 rublos. Es altamente deseable agregar una máquina de esquí especial a este kit: le permitirá no solo preparar sus esquís, sino también para recibir placer de este proceso. (La máquina, si lo desea, se puede hacer de la novia, recortar la alfombra turística o algo así, y varias glándulas y tornillos para asegurar esquís).

Avanzado.

Este kit puede necesitar suficientes esquiadores avanzados y preparados, por lo que en gran medida la siguiente información ya se puede conocer de publicaciones anteriores en LS, desde el entrenador o de algunas otras fuentes. Sin embargo, también le damos esta lista. A todos los anteriores, puedes agregar un conjunto de llaves. Con un contenido de flúor (sólido y líquido), así como parafinas Con un contenido de flúor (Tal lubricante es particularmente efectivo en alta humedad). También puede comprar parafinas antiestáticas (se necesitan para eliminar con una superficie deslizante del esquí de voltaje estático), aceleradores (fluorocarburos puros en polvo y píldora), rodamiento (para la aplicación a la superficie deslizante del clima correspondiente), aerosoles y emulsiones . Además, tenga en cuenta que los esquiadores avanzados intentan tener en su arsenal de lubricantes de diferentes firmas, porque en diferentes climas, las obras de ungüento a menudo son fabricantes completamente diferentes. En general, este kit ya es para un esquiador avanzado, y su valor aumenta muchas veces en comparación con el valor de los dos primeros sets, combinados.

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El esquí es uno de los tipos más populares de vacaciones de invierno. Las clases activas son fáciles de dominar a un recién llegado, pero antes del entrenamiento, es importante saber cómo elegir los esquís. El equipo mal seleccionado conduce a lesiones, costos extensos y puede repeler completamente el deseo de montar. En nuestro artículo, le diremos cómo elegir esquiar a aquellos que están empezando a comprender la vista de invierno del resto. Los videos y las tablas especiales facilitarán la selección de equipos.

¿Por qué es importante elegir los esquís adecuados para diferentes tipos de esquí?

Hay dos tipos de esquí en esquí: skne y clásico. Debajo de cada tipo se selecciona un tipo de esquí separado. Presta atención adicional a su altura, longitud de esquí, rigidez, tamaño de arranque.

Para la característica del accidente cerebrovascular clásico:

  • Deslizan esquís paralelos entre sí;

  • Repulsión de la nieve con piernas y palos manuales;

  • La relativa sencillez del movimiento, en vista de la cual el método es fácil de dominar al recién llegado.

Una variedad de accidentes cerebrovasculares es DancePolling. El estilo de los viajes implica repulsión solo con sus manos, que cargan enormemente los músculos de la corteza, los hombros y los antebrazos. El método se adaptará a aquellos que están mal manteniendo un equilibrio, pero bien desarrollado físicamente.

El estilo de racha de esquí se caracteriza por una mayor velocidad de conducción, pero más eficiente en energía y más difícil para los principiantes debido a la alta tecnicidad. Los pies cambian alternativamente al caminar por patines de hielo ordinarios.

Lo que elige los esquís - clásico, patín o combinado

Al acercarse a la pregunta, cómo elegir el esquí de fondo basado en el estilo de viaje, debe considerar:

1. Para el accidente cerebrovascular clásico, se necesitan modelos clásicos especiales, en ellos una gran longitud de esquí, que proporciona una rápida velocidad de movimiento. Dado que los esquís no se intersecan juntos, su longitud está limitada solo a la conveniencia de un esquiador según su crecimiento. Para caminar con dicho equipo, se requerirá un esquí formado (dos pistas en profundidad en la nieve).

2. El movimiento del patín implica la presencia de movimientos cruzados, donde el esquí largo puede ser capturado entre sí y conducir a una gota de un atleta. Aquí debe prestar atención a los modelos de patinaje cortos.

3. La variedad combinada o el esquí de fondo universal son más adecuados para el estilo de patín, ya que se suministran con cizallas no largas. Son buenos y con un paseo clásico, sin embargo, debido a características constructivas, pueden deslizarse con trote.

Para paseos tranquilos en valles de nieve, se recomienda elegir modelos de esquí clásicos. Si planea participar seriamente en la disciplina deportiva, debe prestar atención al patín o modelos combinados.

Esquí clásico: ventajas y características.

La principal ventaja de la gama modelo es adecuada para principiantes que no tienen experiencia en patinaje. Recomendado para su uso en una buena pista especialmente preparada para caminar o patinar con el propósito de la recuperación física. De las características:

  • No exceda los 207 cm de largo, equipado con una punta doblada y muescas para controlar el deslizamiento;

  • La rigidez de los esquís es mediana o por debajo del promedio, lo que permite enfatizar el peso del corredor en la mitad del esquí durante el impulso;

  • Se caracteriza por una amplia selección de colores y modelos, consulte un grupo de precios universal: los novatos pueden elegir modelos económicos, ya que los profesionales hay variedades con fifumes, canales de aire y otras características a un precio más alto.

Si no hay notas especiales sobre esquís, junto con el equipo, necesita comprar ungüento. Se aplica a la parte de esquí en contacto con nieve y mejora el agarre al conducir.

Patín de skate

El equipo está destinado a aquellos que ya han dominado las habilidades de montar un curso clásico y quieren ir a un nivel más profesional. Los esquís para un patinador de estilo a pie tienen una serie de características:

  • Suministrado con misterios estúpidos;

  • La longitud no excede de 192 cm;

  • Distinguido por una alta rigidez de la flexión en la sección longitudinal;

  • Tienen un espacio pequeño (2-3 mm) en la parte media para aumentar la eficiencia del shock.

Tales esquís no son adecuados para senderos de montaña o transiciones turísticas a largo plazo. Se utilizan en pistas laminadas y entrenadas, con menos frecuencia para paseos cortos.

Esquí combinado

Según el Ski de diseño, más similar al clásico que en el patín. Modelo universal, entre las principales ventajas:

  • La longitud del polozov alcanza las 200 cm, lo que le permite moverse con un movimiento de patinaje, aunque con precaución, de modo que las partes traseras de los esquís no se aferran entre sí;

  • El rango del modelo incluye variedades con un alto indicador de rigidez y hasta 59 mm de ancho, lo que hace posible operar equipos en condiciones difíciles (nieve profunda, sin posibilidad de empujar);

  • Al elegir esquiar, es importante tener en cuenta su peso: los recién llegados son modelos combinados adecuados con una masa de 1.3-1.5 kg.

Pero la versatilidad significa que pierde las ventajas del esquí clásico y las ventajas del patín. La opción ideal es decidir con los estilos y comprar un par de esquís, está bajo este estilo, o dos pares de esquís bajo el estilo de esquí.

Criterios de esquí esqui de esquí de esquí

En algunas tiendas deportivas hay una división de modelos para mujeres, hombres, niños, turistas, etc. Sin embargo, estos criterios no son dominantes. El mayor énfasis debe hacerse en las características técnicas de los equipos. Por ejemplo, antes de seleccionar la longitud de los esquís, vale la pena considerar no solo el estilo de conducción, sino también un aumento en un atleta.

Cómo elegir esquiar en peso y crecimiento.

Para cada estilo de conducción, los parámetros se seleccionan por separado:

· Para los "clásicos", la longitud de la división de los esquís es la magnitud del crecimiento total de la conducción y 25-30 cm en la parte superior. Es decir, para un atleta, el crecimiento de 170 cm debe dimensionarse en una longitud de 195-200 cm.

· Un estilo de esquí requiere un esquís, la longitud del cual excederá el crecimiento de un atleta por 10-15 cm. Por ejemplo, para una niña con un crecimiento promedio de 165 cm, se necesitan esquís 175-180 cm.

· El tipo de equipo combinado supone que los esquís serán de 15 a 20 cm más que el crecimiento de su propietario.

Vitely sobre cómo elegir el esquí en crecimiento, indicado en la tabla a continuación. El peso de una persona es de gran importancia. Aquí está la proporción de directo, cuanto más pesa, mayor será el indicador de montaje del esquí.

Cómo elegir el esquí para el crecimiento: tabla

Se da la información para simplificar la elección del equipo para adultos. Las tasas de crecimiento más bajas son adecuadas para niños, pero deben recibir una mayor atención al determinar el tamaño de la bota.

Crecimiento en cm Esquiar, en cm
Clásico Conjunto Skal
155. 180. 170 - 180. 170.
160. 185. 180. 175.
165. 190. 185. 180.
170. 195. 190. 185.
175. 200. 195 - 200. 190.
180. 205. 200 - 205. 190 - 195.
185. 205 - 210. 205. 195.
190. 210. 205. 195.
195. 210. 205. 195.

Cómo determinar los esquís de rigidez.

La gama modelo de ski vale hasta 5 mil rublos supone que el fabricante tiene en cuenta la carga de un atleta y su crecimiento, pero aquí las diferencias en las tasas de rigidez son mínimas. Si compra esquís de un segmento más caro, debe usar los métodos a continuación.

Comprobando el papel de esquí de rigidez.

Ponga el par seleccionado de esquís en el piso u otra superficie plana. Párese en los zapatos en tal posición como si vaya a comenzar a montar. En este momento, el vendedor u otro asistente debe poner una hoja de papel ordinaria bajo esquí y gastarlos desde el centro hasta el talón, y luego desde el centro hasta el calcetín.

  • Si la hoja no cabe bajo el esquí debido a la flexión grave, el modelo no le queda, ya que es demasiado suave.

  • Si la hoja sube bajo esquí, debe encontrar el centro de gravedad (no siempre coincida con el centro del esquí en sí). En los modelos clásicos, el bloque debe ubicarse a una distancia de 70 (+/- 5) cm en la dirección del talón hasta el calcetín.

  • Deje que el asistente mueva el papel al bloque, debe transferir todo el peso corporal al pie con el esquí marcado. Si el vendedor no puede sacar el papel, entonces la velocidad de rigidez es adecuada para su masa.

  • Al verificar los modelos de patín, el papel debe torcerse libremente desde debajo del bloque, como último recurso, es fácil moverse.

Ahora, en las tiendas de esquís, se seleccionan en un soporte especial instalado en la sala. Video sobre cómo elegir esquiar en la tienda:

Compruebe la compresión

Toma el par de esquís deseados, plegándolos junto con las fiestas correderas entre sí. Determine el centro de gravedad (debajo del zapato) y tome un par de una mano de 3 cm por debajo del nivel especificado. Debe haber un hueco a 1,5 mm entre las clases de los esquís clásicos, el espacio es permisible para 2 mm para modelos de patinaje. El método de simple y más rápido, pero no preciso, el ancho de la brecha se regula fácilmente por el poder de la compresión.

Cómo elegir un tamaño de arranque

Las botas de skate se compran con un pequeño margen de tamaño, deben sentarse con fuerza, pero dejar un lugar para el movimiento de los dedos, así como un calcetín cálido. Para comprar zapatos, que apesta un poco, ya que con el tiempo la condensación de aislamiento. Y el zapato se volverá más libre.

Al comprar un zapato clásico, está permitido dejar el stock por 1 tamaño. Los dedos de la parada no deben descansar bien en el calcetín para no causar incomodidad al conducir.

Video sobre la elección de esquís.

Longitud de esquí matices de selección para niños y adultos. Mesas y recomendaciones.

Invierno - Temporada increíble. Además de la belleza de resplandor de paisajes de nieve, disfrutamos de descanso activo en el aire fresco.

Afortunadamente, se inventan las lecciones para un propósito similar. Uno de ellos es esquiando.

Para distanciarse de los deportes serios, a veces hay una tarea simple de elegir un esquí. Sin embargo, este problema tiene varios momentos significativos que son obligatorios para la atención. Especialmente para los modelos infantiles.

Partemos en los matices de la selección correcta de esquís y palitos de esquí con más detalle.

Cómo elegir esquís y palos de esquí para el crecimiento y peso del niño y adulto: mesa

Tipos de esquí y esquema de su selección adecuada para hombres, manchas y niños.
Tipos de esquí y esquema de su selección adecuada para hombres, mujeres y niños.

Antes de comenzar la selección de un esquí a un niño o piense en ello, ya sea que pueda hacer regularmente. Quizás lo suficiente se detendrá en un solo placer y los llevará en el alquiler donde planee montar.

Si esta opción no es para usted y desea presentar a su hijo tipos de entretenimiento útil para el invierno, tenga en cuenta una serie de parámetros:

  • Tipo de terreno para montar. Para las colinas, se necesitan modelos de montaña, para llanuras, corriendo o clásico.
  • Peso de los niños. Si está por encima de 40 kg, concéntrese en la selección de esquís, en cuanto a un adulto,
  • Crecimiento y edad del niño.
  • Habilidades de esquí.
  • Esquís de rigidez. Los modelos "suaves" son ideales para el nivel del atleta novato. Lo que es más bajo, más barato y más fácil de usar el esquí.
  • Material. Los esquís de madera hacen girar mal para descongelarse, y el plástico es muy resbaladizo y sin suficientes muescas antideslizantes inaceptables para comprar un niño.

No se necesitan palos de esquí para niños preescolares, ya que la tarea de este último es aprender a quedarse esquí. Si el niño es mayor, tome palos en altura que llegan a sus axilas, los hombros máximos.

Asegúrese de considerar:

  • La presencia de cinturones en el asa para fijar las manos.
  • La ausencia de una punta afilada a continuación para que el niño no duele durante la conducción

Al elegir los palos de esquí y esquís para adultos, considere los siguientes puntos:

  • Longitud de esquí: depende de su crecimiento. En promedio, debe excederla por 20-25 cm.
  • Tipo de esquí: depende del terreno, las condiciones de ella y sus habilidades de equitación. Si desea disfrutar del paisaje en el ritmo de luz, su elección es un clásico. Y si conduce y domine las maniobras de giros bruscos, solo modelos deportivos.
  • Longitud de palo De nuevo al seleccionar un hito su altura. Comprar audazmente palos que tienen 25-30 cm a continuación.

Debajo de la mesa para ayudar en este asunto:

Mesa de selección de esquí para adultos y niños dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 1
Mesa de selección de esquí para adultos y niños dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 1
Esquema de selección de esquí para niños y adultos dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 2
Esquema de selección de esquí para niños y adultos dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 2
Recomendaciones y selección de tabla de palos de esquí.
Recomendaciones y selección de tabla de palos de esquí.
Mesa de selección de esquí y palos de esquí dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 3
Mesa de selección de esquí y palos de esquí dependiendo del peso y el crecimiento, ejemplo 3

¿Cómo elegir la longitud correcta de los esquís y los palos de esquí de fondo para niños y adultos?

El niño monta en el esquí de fondo correctamente seleccionado
El niño monta en el esquí de fondo correctamente seleccionado

Esquí para niños, teniendo en cuenta una serie de recomendaciones:

  • Envejecer. Cuanto más joven desarrollará espacios de nieve, más fácil será esquiar. Por ejemplo, si aún no hay habilidades, los esquís suaves cortos serán adecuados, también se les llama "instalado". No desarrollan una velocidad mayor, sino que ayudarán al niño a impulsar las habilidades de ingresar turnos y desarrollar la posición correcta de las rodillas.
  • El peso. El punto de referencia es de 40 kg. Si su crumble aún no lo ha logrado, elija los modelos de los niños si me alejaron: adultos.
  • Habilidades de esquí. Cuanto mayor sea su nivel, más diferencias en la elección. En general, los esquís son 3 especies: para principiantes, nivel medio y para atletas avanzados. Esta gradación se conserva para modelos adultos.
  • Longitud de esquí. Como base, tome los datos de la tabla de la sección anterior. La regla general: el esquí en una posición vertical debe ser la barbilla o el nasal para un esquiador novato, y la torre sobre la cabeza durante 20 cm. La segunda opción es aceptable desde el nivel medio. Si el niño monta perfectamente, detenga audazmente su esquí que exceda su crecimiento en 15-20 cm.

Se necesitan palos de esquí a partir de la edad de un escolar. Antes de eso, el bebé saca su habilidad de esquiar sin ellos. Para esquís de fondo, la longitud ideal de palos: a los hombros.

Selección de esquí de fondo y accesorios para esquiar para adultos y niños, mesa
Selección de esquí de fondo y palos de esquí para adultos y niños, mesa

¿Cómo elegir la longitud de los esquís adecuados y los palos de esquí para niños y adultos?

 2.
Un grupo de adultos monta en Rovnotes en esquí de esquí

Aquellos que dominaron perfectamente la técnica de deslizamiento en el esquí clásico, puede comprar su patín. Esto se aplica tanto a los adultos como a los niños.

En cuanto a la longitud del esquí de esquí, luego tómelos centímetros por 10 más crecimiento. Y palos, por el contrario, en el contrario, en 10-15 cm. En otras palabras, este último se deslizará un poco por encima de los hombros.

Para mayor claridad, agregue una tabla:

Подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица
Selección de esquí esqui para niños y adultos en crecimiento, mesa

¿Cómo elegir la longitud correcta de los esquís y los palos de esquí de un accidente cerebrovascular clásico para niños y adultos?

Мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на грнолыжном курорте
Mamá y niño esquiando la carrera clásica sin palitos de esquí en una estación de esquí

Para esquiar y niños clásicos, y los adultos serán más convenientes si:

  • La longitud de los palos es inferior a 25-30 cm y descansan en el esquiador en la axila.
  • La longitud de esquí supera un aumento de 20-30 cm.

A continuación para obtener orientación Agregar una tabla:

Таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка
Mesa de selección de esquí y palitos de esquí para esquiar por accidente cerebrovascular clásico para adultos y adolescentes
Таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка
Tabla de selección de esquí y palos de esquí para montar en un curso clásico para adultos y niños

Entonces, consideramos las características de elegir esquís y palos de esquí para niños y adultos para un nivel diferente de experiencia y habilidades de esquí. Y también agregó una serie de tablas para orientación en este tema.

Si está comprando un niño o usted mismo por primera vez, escuche las recomendaciones del consultor en una tienda especializada. Y recuerde que la compra de esquís y palos a los niños es una opinión, una mala idea y simplemente desechó dinero.

¡Disfruta de tus vacaciones y esquiando!

Video: ¿Cómo elegir el esquí adecuado a un niño?

Cada esquiador novato enfrenta las dificultades de selección de esquí de fondo. ¿Cómo elegir el esquí de fondo? Patinar o clásico? ¿O tal vez universal? Más caro o más barato? De la respuesta correcta a estas preguntas dependerá, amará este deporte o odiará.

En este artículo, dígame cómo elegir esquís de fondo y no convertir el proceso de compra en el dolor de cabeza. Cómo elegir skate y esquís clásicos de los que difieren y a qué prestar atención.

Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих

Primero necesitas entender algunos puntos importantes. Comprar equipo deportivo mejor Calidad máxima lo que puede pagar su presupuesto familiar. Incluso para paseos raros con la familia. No elijas el esquí más barato. . Este principio es similar a Elegir una bicicleta u otro inventario deportivo. El miser paga dos veces, durante mucho tiempo ha sido conocido por todos.

Desde principiantes, a menudo se puede escuchar: "Monto 5 veces al año, necesito el más barato". Dicha instalación arruinará la impresión de montar a usted y a usted y a sus seres queridos. Además, si la marcha 5 veces al año, es mejor pasar este tiempo con placer, y no en tormento. Por supuesto, el marco sobre este principio impone una condición financiera, pero esta es una cuestión personal de todos.

Una cosa es exactamente precisa, es mejor comprar inventario, Marcas probadas . Tienen el control de calidad y la atención de reputación adecuados. Aquí hay marcas en las que confiamos y recomendamos para comprar:

  • Salomon.
  • Fischer.
  • Atómico
  • Rossignol
  • TISA (Pertenece a Fischer)
  • Peltonen.
  • Yoko.

¿Cuáles son los distinguidos esquís clásicos del patín?

En primer lugar, difieren Diseño o, como dicen los esquiadores, Eputa . El trabajo de esquí depende de esto, y el patín y los clásicos es completamente diferente. Además, para los clásicos, los esquís se seleccionan más tiempo, y para el patín más corto. Se explica por el hecho de que en el esquí de patinaje necesitas balancearse en las partes y hacerlo más convenientemente corto. En los clásicos es mejor tomar más esquiando. Según las leyes de la física, el esquí más largo, cuanto menos crea presión sobre la nieve, menos fricción y mejor deslizamiento.

Cómo trabajar Ski Ski (Skate)

Imagen de la revista "Skiing"
Imagen de la revista "Skiing"

Como se puede ver desde el dibujo, esquiar esquí. nunca completamente aplastado . Funciona como la primavera y tiene puntos de presión máximos en el calcetín y el talón. En primer plano, el esquema refleja la presión al establecer un atleta en 2 patas. En el plan distante: transferencia de peso a 1 pierna al alquilar. La presión aumenta significativamente en el calcetín y el talón, y casi no cambia debajo del bloque.

Cómo trabajar Ski Classic (Classic)

Imagen de la revista "Skiing"
Imagen de la revista "Skiing"

Clásico, por el contrario, totalmente aplastado debajo del bloque . Es comprensible, debajo del bloque, hay un ungüento de sujeción que no permite que el esquí se deslice cuando se repulsione. En primer plano, el cuadro de esquiador se encuentra en 2 patas, en el peso de fondo se transfiere a 1 pierna y se repele.

Los esquemas se muestran claramente por qué en el esquí clásico es casi imposible montar un patín y viceversa.

¿Qué es los esquís combinados (combi)?

Esquís combinados o simplemente kombi son Clásico con mayor rigidez . Hablando aproximadamente, estos son esquiando para los clásicos, con la capacidad de a veces montar un patín. Es cierto, hay uno menos, para el accidente cerebrovascular clásico debajo del bloque, es necesario colocar ungüento de la explotación, y este ungüento solo interferirá con el patín. Es decir, Combi necesita alegar constantemente, lo que ofrece inconvenientes y tomar tiempo.

Pros de Ski Cobbed:

  • Ahorros (no hay necesidad de gastar dinero en 2 sets)
  • Una buena versión de los primeros esquís (en el futuro, puedes decidir qué movimiento es más)

Contras de esquí combinado:

  • Es necesario aplicar constantemente y enjuagar su pomada de sujeción.
  • No revele completamente las características de los estilos de esquí.
Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих

¿Cómo elegir el principiante de esquí de fondo?

Primero debes decidir cuánto quieres montar donde viajarás y qué metas se pusieron. No siempre hay una pista amplia preparada para el golpe de skate, pero el acceso de esquí puede ser natoptan en todos los parques, incluso en el centro de la gran ciudad. Si no hay una buena ruta cercana, para la cual cuidan, luego toman los esquís clásicos. Si la pista está cerca o hay una oportunidad para montarla, la elección es más difícil. Para simplificar, dividir condicionalmente la conducción para varias categorías:

  • Caminando con familia y amigos.

Para paseos, lo principal es conseguir placer, aire fresco, chatear, té caliente de Thermosos. Para tal conducción, es mejor seleccionar Clásico . Le aconsejamos que preste atención a Esquí sin mentiros - con módulos de muescas o de moolador (Skintech, Twinskin y similares). No necesitan frotar, por lo que no se están volviendo hacia atrás, pueden ser cómodos de pararse y beber té y mucho más fácil de escalar cuesta arriba sin gravedad física.

Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих

Los patines no se adaptan a estos propósitos. Konk: el tipo de conducción que consume energía, caminando por el patín no funcionará. Sin la preparación adecuada, en el curso de patinaje, no será posible comunicarse, necesariamente que alguien de la compañía se lanzará, y el patinaje no durará mucho.

  • Clases regulares para mantener la forma y la salud.

En pocas palabras, educación física para la salud 2-3 veces a la semana. Aquí ya puede conectar el esquí y lo alternará con clásico, para estos fines, los esquís combinados serán adecuados. Si no asustan las menos de este tipo de esquí, que enumeramos anteriormente. O comprar esquís debajo de cada paso del segmento de precios promedio.

  • Perfección del equipo de esquí, deseo de mejorar en el esquí.

Si desea aprender a funcionar con el esquí técnico, debe pensar en comprar 2 pares, uno para cada estilo de conducción. Combinado no permitirá el equipo de ajuste

  • Participación en competiciones, deseo de elevar una descarga deportiva.

Por la lucha por el resultado en competiciones, por supuesto, se necesitan varios pares. Al menos 1 para cada estilo, ideal - 2-3 para cada estilo. Además, los esquís deben ser el nivel más alto. Ya vale la pena repelernos de cuánto estás dispuesto a invertir en tu pasión. Siempre es mejor tomar 2 pares de buenos que 4 medios. Se necesita un enfoque especial para la selección de esquí profesional. Acerca de, Cómo elegir esquís profesionales Leer en nuestro artículo separado.

Recomendamos leer: ¿Cómo elegir las botas de esquí correctas?

¿Para qué prestar atención al comprar esquís? Recomendaciones generales

  • Geometría . Los esquís no deben curvarse en la dirección longitudinal (conveniente para mirar la ranura), no debe haber ningún tornillo.
Imagen de la revista "Skiing"
Imagen de la revista "Skiing"
  • Superficie deslizante Debe ser liso, plástico sin olas, insectos y pozos.
  • En el laminado no debe ser Daño . A través de ellos, la humedad puede entrar, entonces el núcleo se hinchará y se desviará
  • Deber encogerse por igual y suavemente. No debe ser tal que un esquí se encoge más fácil, el otro es más pesado
Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих
Recomendamos leer: Preparación de esquís de patinaje. .

¿Cómo elegir esquís para accidente cerebrovascular clásico?

En crecimiento

Los clásicos se seleccionan en función de la fórmula: Crecimiento del esquiador + 20-30 cm . Si su altura es de 180 cm, el esquí, elige una longitud de 200 - 210 cm.

Por peso

Esquí para accidentes cerebrovasinas clásicas se seleccionan en función de Etiquetado de peso en la superficie. . Dichas designaciones están incluso en algún esquí de bajo costo de fabricantes conocidos, como Salomon. En la foto, los esquís se calculan sobre el peso de 65-78 kg.

Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих

Si no hay etiquetas, entonces puede elegirlas en peso, puede ser popular entre los esquiadores Masa de papel :

  • Encuentra el punto de equilibrio. Puedes hacerlo poniendo un esquí en una línea delgada o un cuchillo. Si no hay nada a la mano, puede esquiar 2 dedos para las paredes laterales y encontrar un punto de equilibrio.
  • Ponga esquís en un piso liso y se levante para que los calcetines de los zapatos estuvieran en la línea de equilibrio.
  • Pídale a alguien que sostenga una hoja de papel bajo el esquí. Debe permanecer suavemente distribuyendo el peso de 2 patas. La hoja de papel A4 debe ir a un zapato hacia adelante de 20-25 cm y llegar al talón. Al transferir peso a una pierna, el esquí casi debe recoger una hoja. Si tomas una hoja de papel más estrecha, entonces debería ir un poco de esquí.

Hay formas más pequeñas de seleccionar un esquí en peso si la tienda no permite una prueba de papel. Tales formas son adecuadas solo para el más barato, en las que no hay etiquetado de peso.

Tenga en cuenta que la potencia del cepillo para cada persona es diferente y este método de selección no se puede usar como la principal.

Primera manera - Exprimiendo una mano :

  • Encuentra el punto de equilibrio
  • 5 cm debajo del punto de equilibrio Exprime un par de esquís con una mano. Debe haber un espacio de aproximadamente 1 mm.

Otra forma en que se verificaron la rigidez de esquí de nuestros padres y abuelos:

  • Encuentra el punto de equilibrio
  • Exprime un par de esquís 2 manos debajo del punto de equilibrio. Por lo tanto, debe encontrar una pareja que apenas comprenda si se apresuran demasiado fáciles, entonces son suaves. Si fallas, es difícil.

Último I. El método más fácil de selección. Si no quiero molestarme en absoluto. Cuando el peso del esquiador es más alto que la norma, es mejor llevar el límite superior de la longitud, es decir, el crecimiento del esquiador es de + 25-30 cm. Cuando el peso es normal, se selecciona el valor promedio ( Altura + 20-25 cm), peso debajo de la norma - altura + 20 cm). Además, las personas con sobrepeso, recomendamos prestar atención a los combinados y recogerlos en términos del esquema de los clásicos. Difieren de clásico solo un aumento de la rigidez.

¿Cómo elegir el esquí para el golpe de skate?

En crecimiento

Para el golpe de skate, el crecimiento se elige de la siguiente manera: Crecimiento del esquiador + 10-15 cm . Los esquís cortos son más maniobrables, es más fácil administrarlos. Por lo tanto, el novicio es mejor tomar menos longitud si la masa del cuerpo lo permita. Recomendamos esquiar más gracias (más cerca de +15 cm).

Por peso

En algunos modelos, como en el caso de clásico, indicado Rango de peso esquiador Para un par específico. Si no hay tal marca, puede usar las mismas formas que en la selección de clásicos, excepto para apretar con 1 mano. Pero hay varias características:

  • En la masa de papel, al transferir la masa de un esquiador en una pierna, un pedazo de papel debe ir a esquiar gratis en la zona de sujetadores
  • Cuando apretar las 2 manos debe permanecer un espacio de aproximadamente 2 mm.

Muchas tiendas especializadas tienen dispositivos especiales para la rigidez de la rigidez de esquí de fondo.

¿Cómo elegir esquís combinados?

Los combi se seleccionan como una cruz entre un patín y los clásicos: Crecimiento del esquiador + 15-20 cm . Como ya hemos escrito anteriormente, Combi es el esquí clásico de alta rigidez. Por lo tanto, la selección de esqui combinados es idéntica a la selección de clásicos con un ligero sesgo en el patín. Métodos de selección descritos en detalle arriba.

Recomendamos leer: Fijación de esquí en la playa: Características, Elección, Compra .

Cómo elegir Dureza de esquí: Instrucciones de video de Fischer

Muchas tiendas especializadas tienen dispositivos para la rigidez de esquí de fondo. En la selección de video de Ski producida en un stand especial, pero en el piso suave con la ayuda de un pedazo de papel, puede realizar una prueba similar.

Una fuente: Entrenamiento365.u.

Elija palos de esquí más fácil que los esquís o los zapatos. Pero en los palos de esquí, también tienen sus propias características que le diremos en este artículo: de qué material, qué longitud, qué manos y tratamientos son mejores para elegir.

Selección de palos de esquí por material.

Los palitos de esquí Pulk están hechos de varios materiales:

  • Aluminio . Los palitos de esquí de aluminio son duraderos, baratos, pero pesados. Tienen una gran ventaja, son casi imposibles de romper. Sacado, enderezado y fue más lejos. Contras - peso e insuficiente rigidez para montar deportes. Si desea caminar por el bosque fuera de las pistas entrenadas, luego elija Ligero Palitos de aluminio .
  • Platelastik (Plástico y fibra de vidrio) - Luz, barata, pero suave y frágil. La fibra de vidrio en la suavidad y las vibraciones son similares al aluminio, y por fuerza muy inferiores. Palos de fibra de vidrio No se mantendrá repulsiones poderosas, por lo que solo es adecuado para esquiar para pistas entrenadas.
  • Carbón (fibra de carbono) o una mezcla - Crawly (plástico y carbono). Palos de esquí de carbono duro, pulmones y duraderos. Carbono fácil de romper solo con impacto lateral en el palo. Hay variantes de mezcla 100% de carbono y carbono con plástico o fibra de vidrio. Compre palos con un contenido de carbono de al menos 60%. Palos de carbono Restauró las repulsiones poderosas, tan adecuadas para la capacitación y las competiciones.

El precio de los palos de carbono comienza a partir de 2500 p. Por ejemplo, palos de carbono. Nordway Carbon. o Stc avanti. . Tales palos tienen un buen carboxilast, pero las manijas y los dormitorios de baja calidad.

Los modelos de barro de carbono más cualitativos costarán de 6000 p, por ejemplo Kv + viking o KV + TEMPESTA. - Manijas y dormitorios duraderos, más del 70% de carbono, sistema de alivio de correa rápida.

Los palitos de carbono más ligeros y duros son de 10 000 r. Por ejemplo, modelos. KV + Elite, Tornado, Bora o SWIX Quantum, Equipo y Triac. - 100% de alta calidad de carbono, dormitorios y asas duraderos, sistema de amortiguación conveniente.

Bolígrafos, drogas y palos de esquí.

Plumas Para los palos de esquí, los niveles correspondientes del palo suelen valer. En muy barato: plástico y caucho, en buenas carreras - corcho.

La vivienda para el palo de esquí es a menudo más importante que la forma y el material del asa. Drogas-cappany - La mejor opción para montar deportes. Mantienen bien sus manos y le permiten dominar la técnica correcta, suelte un palo en la fase final de repulsión.

Sencillo Correas de drogas. Es adecuado solo para paseos sin prisas, por lo que no están instalados en palos de carreras.

Patas Para los palos de esquí para elegir simplemente. Si rueda en las pistas entrenadas, tome las patas más pequeñas. Para paseos por la Virgen, más, para que los palos no fallan.

Todos los componentes de los palos de esquí son consumibles y fácilmente cambian con sus propias manos.

¿Cómo elegir Ski Sticks para el crecimiento?

Los seleccionados adecuadamente seleccionados para los palos de esquí de crecimiento son importantes para equipos equilibrados, especialmente esquiadores noviciosos. Los palos demasiado largos conducen al desequilibrio: la carga en el cinturón del hombro aumenta, y las patas "Squeeze". Los palos bajos, por el contrario, no permitan usar el cinturón de hombro. Estas deficiencias se relacionan con el golpe de skate y lo clásico.

как подобрать лыжные палки по росту

Fuente: blog.sportmaster.ru.

¿Cómo elegir Ski Sticks para Skate Stroke?

Recomendación estándar: crecimiento - 15-20 cm = longitud de palo. Es decir, con el crecimiento 170, los accidentes cerebrovasculares para el golpe de patín deben ser de 150 a 155 cm. Más precisamente, en nuestra opinión, seleccione los palos por la fórmula: altura x 0.9 = longitud del palo (antes de montar la manija en el mango) . Cuando la altura 170, la longitud de los palos de 153 cm.

Selección de video de palos de esquí para patinar desde el skate & clásico.

¿Cómo elegir Ski Sticks para accidente cerebrovascular clásico?

Recomendación estándar: crecimiento - 25-30 cm = longitud de palo. Si la altura 170, entonces el palo 140 - 145 cm. Fórmula oficial: altura x 0.83 = longitud de palo. Altura 170, longitud de palos - 141 cm.

Al seleccionar los palos a lo largo de esta fórmula, definitivamente no rompas las reglas oficiales de la FIS para limitar la longitud del palo de esquí.

Longitud del palo de esquí según las reglas de la FIS

Según las Reglas de la FIS (Federación Internacional de Esquí), las restricciones a la longitud de los palos de esquí son válidos:

  • Para accidente cerebrovascular clásico - no más del 83% Desde el crecimiento del esquiador.
  • para patinar - no más del 100% Desde el crecimiento del esquiador.
  • Para accidente cerebrovascular clásico en Rollrs - No más del 83% + 5 cm. .

Tenga en cuenta que los palos están escritos en el palo de un palo de extremo a otro. Eso es correcto (de acuerdo con las reglas oficiales), la longitud del palo de esquí se mide desde la punta hasta el punto de vivienda en el asa. Y el crecimiento del esquiador se mide en botas de esquí.

Aquí hay un enlace al documento: Longitud de esquí FIS .

длина классических палок

Fuente: flgr.ru.

Selección de mesa de palos de esquí para el crecimiento.

Как выбрать лыжные палки

Palos de esquí para el crecimiento: Tabla FIS para accidente cerebrovascular clásico

подбор палок для классического хода

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El beneficio del esquí es igual a la recreación caminando y nadando. Nieve invierno en nuestro país le permite esquiar al menos 3 meses al año. Los médicos recomiendan tales paseos a todos, incluidos los niños y las personas mayores.

Este tipo de actividad tiene muchas ventajas, mientras que prácticamente no hay contraindicaciones, y el inventario económico lo hace disponible para todos.

Para que el esquí le traiga no solo el beneficio, sino también el placer, es necesario elegir elegir el inventario.

El equipo de esquí consiste en esquís con sujetadores, botas de esquí y palos de esquí.

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Esquiar

Las reglas de selección difieren dependiendo del golpeteo (clásico o patín). El esquí para el golpe de patinaje debe ser de 10 a 15 cm más de largo que su crecimiento. Para el golpe de esquí clásico debe ser más largo que su crecimiento de aproximadamente 25-30 cm. Si usa movimientos diferentes, entonces los modelos combinados son los mejores para usted (Combi), que se seleccionan en el rango promedio entre el "Skate" y "Classics ". La longitud de tales esquís debe ser de 15 a 25 cm por encima del crecimiento.

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Un detalle importante al elegir un esquís es el material de donde se hacen. Los esquís son de madera, semi-plástico y plástico. Esquí de madera Los más baratos, en estas ventajas terminan. Son lo suficientemente pesados ​​y fáciles de romper, mientras que requieren mayor cuidado que la semi-bandera y el plástico.

Esquí semi-plástico Tienen una base de madera y una superficie deslizante con recubrimiento de capa plástica, que le permite hacer que estos esquís sean más duraderos y reduzcan el coeficiente de fricción con la Tierra, lo que significa que deslicen estos esquís más allá de la madera.

Esquí plástico Totalmente hecho de plástico. Tienen todas las ventajas de los esquís semi-plásticos, pero pesan significativamente menos. Los esquís de plástico son mucho más caros que su compañero.

La elección más racional es los modelos semi-plásticos, ya que son relativamente baratos, pero al mismo tiempo tienen la mayor cantidad de ventajas de los esquís plásticos.

Sujetadores de esquí

Los montajes le permiten transferir esfuerzos para deslizar y configurar la dirección de deslizamiento al conducir.

1. Nn 75 (norma nórdica 75mm). En la gente, este tipo de sujetadores se llaman "rango". Su única dignidad es el precio. No fijan el pie con respecto a los esquís, como resultado de lo cual será más difícil para usted controlar el esquí al girar, descenso y ascensores.

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2. La fijación del tipo SNS y NNNN se aprecian tanto para skate como para movimientos clásicos. En tales sujetadores, la parada se fija bien, y la administración de esquí se vuelve mucho más fácil. Las botas en ellas también son muy simples, todas están equipadas con un pestillo automático para zapatos. Pero el precio de tales cierres es más alto que en el rango.

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Palos de esquí

Los palitos de esquí se seleccionan como los esquís dependiendo de su crecimiento. Los palos para movimientos clásicos deben ser más bajos que su crecimiento en 25-30 cm y estar en el nivel del hombro. Para el golpe de skate, el palo debe ser más bajo que su crecimiento en 15-20 cm.

Zapatos de esquí

Las botas son elegidas más fáciles que el resto del inventario de esquí. Al elegir una bota, solo se debe tener en cuenta el tamaño de su pie y el tipo de sujeción, que se instala en su esquí.

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