प्राइम क्राफ्ट।

L-arginine: आपको क्या चाहिए के लिए कौन से उत्पाद निहित हैं

वैज्ञानिकों के निष्कर्षों के अनुसार एमिनो एसिड आर्जिनिन, आंशिक रूप से प्रतिस्थापित (या सशर्त रूप से अनिवार्य) को संदर्भित करता है: यानी, यह शरीर में उत्पादित होता है, लेकिन छोटी मात्रा में। इसके आधार पर, वांछित स्तर को बनाए रखने के लिए, आर्जिनिन को additives के रूप में लिया जाना चाहिए या उन उत्पादों के साथ लिया जाना चाहिए जिनमें यह निहित है।

आर्जिनिन निम्नलिखित खाद्य उत्पादों में निहित है:

  • कद्दू के बीज
  • सूखे मटर
  • मुर्गे की जांघ का मास
  • सुअर का मांस
  • सैल्मन fillets
  • चिकन अंडे
  • अखरोट
  • पाइन नट्स
  • गेहूं का आटा
  • अनुचित आंकड़ा
  • मक्के का आटा
  • दूध गाय

वैसे, एक मनोरंजक सूत्र है, शरीर में आर्जिनिन के मानदंड को कैसे भरें: गाय के दूध का एक गिलास पीएं, 100 ग्राम चिकन या पोर्क मांस खाएं और 35 ग्राम में कद्दू के बीज के साथ जीभ को खत्म करें ।

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आपको आर्जिनिन की आवश्यकता क्यों है?

किन मामलों में, आर्जिनिन का स्वागत निवारक उपाय नहीं है, लेकिन आवश्यकता? हम मुख्य सूचीबद्ध करते हैं:

  • अवसाद, तंत्रिका विकार
  • हृदय रोग
  • शक्तिहीनता
  • वायरल हेपेटाइटिस
  • कमजोर प्रतिरक्षा
  • पित्ताश्मरता
  • जिगर रोग
  • प्रजनन क्षेत्र की समस्याएं
  • मधुमेह
  • जोड़बंदी
  • वात रोग
  • मोटापा

इसके अलावा Arginine एथलीटों के लिए एक लोकप्रिय adbitive अनुशंसित है, क्योंकि नाइट्रोजन ऑक्साइड डोनेटर मांसपेशी ऊतक के लिए एक बिजली स्रोत के रूप में कार्य करता है, साथ ही शारीरिक बल में वृद्धि के रूप में भी।

लाभ और नुकसान arginine

पुरुषों और महिलाओं के लिए क्या उपयोगी गुण हैं? डॉक्टरों और खेल पोषण विशेषज्ञों दोनों को लेने की इतनी दृढ़ता से सिफारिश क्यों की जाती है? तो, उपयोगी के बीच, आप निम्न का चयन कर सकते हैं:

  • बढ़ते उत्साह, मनोदशा में योगदान देता है
  • प्रदर्शन बढ़ाता है
  • स्मृति और ध्यान में सुधार करता है
  • इंसुलिन, साथ ही अन्य हार्मोन और महत्वपूर्ण एंजाइमों को अलग करने की प्रक्रिया में भाग लेता है।
  • रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
  • दबाव सामान्य (धमनी और इंट्राओक्युलर)
  • शरीर की सुरक्षात्मक बलों को काफी हद तक बढ़ाता है
  • त्वरित और चयापचय को सामान्य करता है
  • कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है
  • क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के उपचार को गति देने में मदद करता है
  • लिवर और गुर्दे को साफ करता है
  • प्रजनन प्रणाली के काम को सामान्य करता है
  • विकास हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करता है

एल-आर्जिनिन का मुख्य प्रभाव इस तथ्य पर आधारित है कि यह नाइट्रोजन ऑक्साइड के विकास में योगदान देता है, जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और मांसपेशी ऊतक के पोषण में योगदान देता है।

  1. क्या आर्जिनिन पुरुषों की जरूरत है: प्रोस्टेट ग्रंथि के काम में सुधार, जननांग अंगों को सही रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित करता है और इस प्रकार यह शक्ति और निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है, जो अवधारणा के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, खेल में तेजी से परिणाम प्राप्त करने में भी मदद करता है , मांसपेशी पोषण और तेजी से वसूली बढ़ाने से।
  2. महिलाओं द्वारा किस आर्जिन की आवश्यकता है: मासिक धर्म के दौरान दर्द सिंड्रोम को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है, आर्जिनिन वजन घटाने में मदद करता है, छोटे श्रोणि अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार के कारण प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है शरीर को आकार में बनाए रखने में मदद करता है।

अलग-अलग, खेल पोषण के रूप में आर्जिनिन के गुणों को ध्यान में रखते हुए:

  • ऑक्सीजन के साथ मांसपेशी ऊतक पीता है
  • मांसपेशी ऊतक को बढ़ावा देता है
  • प्रशिक्षण के बाद जल्दी से ठीक होने में मदद करता है
  • "सफाई" मांसपेशियों, उन्हें "क्लोजिंग" की अनुमति नहीं दे रहा है
  • मांसपेशियों में क्रिएटिन देने में मदद करता है

हालांकि, आर्जिनिन के लाभों की बात करते हुए, साइड इफेक्ट्स के साइड इफेक्ट्स के कभी-कभी उल्लेख नहीं करना असंभव है:

  • ZHKT।
  • दस्त
  • जी मिचलाना
  • सिर चकराना
  • ऑक्सिडेटिव क्षति

इन लक्षणों का नैदानिक ​​अभिव्यक्ति गलत रिसेप्शन या योजक के खुराक से अधिक होने के साथ होता है। इसलिए, हमारी समीक्षा के अंतिम भाग में, हम आपको बताएंगे कि एल-आर्जिनिन को कैसे स्वीकार किया जाए।

गर्भावस्था और स्तनपान के लिए आर्जिनिन की रिसेप्शन की सिफारिश नहीं की जाती है (इस अवधि में महिलाओं पर आर्जिनिन कार्रवाई का कोई अध्ययन नहीं है), मानसिक विकारों (विशेष रूप से, स्किज़ोफ्रेनिया में), साथ ही वायरल हेपेटाइटिस में निषिद्ध है।

आर्जिनिन कैसे ले?

     हम आर्जिन कैसे प्राप्त करते हैं

आर्जिनिन के उपयोग पर क्या निर्देश? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि आर्जिनिन कई रूपों में उत्पादित किया जाता है: पाउडर, टैबलेट, कैप्सूल, तरल सांद्रता। अक्सर आप पाउडर और कैप्सूल रूप को पूरा कर सकते हैं। विभिन्न आर्जिनिन रिसेप्शन योजनाएं हैं:

  • औषधीय उद्देश्यों के लिए: प्रति दिन 3 से अधिक टैबलेट नहीं ताकि खुराक 3 ग्राम से अधिक न हो, दवा को भोजन के दौरान स्वीकार किया जाता है
  • एक खेल योजक के रूप में: स्पोर्ट्स arginine आमतौर पर एक पाउडर के रूप में लागू किया जाता है, जो रस या पानी में पैदा होता है, दैनिक खुराक प्रति दिन 10 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, औसत पर यह प्रति दिन 3-8 ग्राम है, इसे लेने के लिए additive प्रशिक्षण से पहले और उसके दौरान आधे घंटे का होता है
  • वजन घटाने के लिए: additive प्रशिक्षण से पहले या सोने से पहले प्रति घंटे स्वीकार किया जाता है। खुराक व्यक्तिगत रूप से स्पोर्टी पोषण विशेषज्ञ निर्धारित किया जाता है

अल्फा केटोग्लुरेट या आकग के रूप में आर्जिनिन के इस तरह के रूप में यह भी कहना उचित है, जो कि आर्जिनिन एमिनो एसिड और अल्फा-केटोग्लूटिकिक एसिड का नमक है। सक्रिय मांसपेशी बिल्डअप के लिए एथलीटों द्वारा इस योजक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अनुकूलन की एक बार की दर आमतौर पर 4-5 ग्राम के भीतर भिन्न होती है, दैनिक - 10 ग्राम से अधिक नहीं।

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  • शर्करा नहीं है
  • विभिन्न स्वाद विकल्पों में उत्पादित
  • जल्दी से घुल जाता है और मांसपेशियों को खिलाने में मदद करता है

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АргининArginine (DiaminOnocarboxylic एसिड) एक प्रतिस्थापन योग्य एमिनो एसिड है, जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के इलाज में महत्वपूर्ण है।

इसमें एंटी-रासायनिक, एंटीथ्रोम्बोटिक, एंटीट्रोमोसाइटिक गुण हैं। साथ ही, एक बायोडेंडर के रूप में यह एक पदार्थ के रूप में अपना आवेदन मिला जो पुरुषों में एक सीधा समारोह को उत्तेजित करता है। शरीर को भोजन या अन्य एमिनो एसिड से संश्लेषित करने में प्रवेश करता है।

सामान्य विशेषताएँ

आर्जिनिन को पहली बार 1880 में पशु सींग से आवंटित किया गया था। अब यह पदार्थ अपनी कई सकारात्मक गुणों के कारण जाना जाता है।

शायद आर्जिनिन की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि यह नाइट्रोजन ऑक्साइड के संश्लेषण में एक सब्सट्रेट है, जो जहाजों के स्वर को नियंत्रित करता है, उन्हें लचीलापन प्रदान करता है और पूरे कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत करता है। नाइट्रोजन ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने की क्षमता के कारण, आर्जिनिन कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, सिकल सेल एनीमिया में उपयोगी माना जाता है। नाइट्रोजन ऑक्साइड मानव शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में संश्लेषित किया जाता है और कई शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

आर्जिनिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हार्मोनल स्तर, साथ ही रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह एमिनो एसिड रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम है, इसलिए यह हृदय रोग और नपुंसकता के इलाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

अमोनिया और अन्य विषाक्त पदार्थों के तटस्थता के लिए धन्यवाद, यकृत के डिटॉक्सिफिकेशन में योगदान देता है। प्रयोगशाला प्रयोगों से पता चला है कि आर्जिनिन वसा भंडार को कम करने, चयापचय में तेजी लाने और गहन वजन घटाने में योगदान करने में सक्षम है।

आर्जिनिन की उच्च एकाग्रता त्वचा, संयोजी ऊतक और मांसपेशियों में निहित है। और क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने के लिए संपत्ति के लिए धन्यवाद, यह एथलीटों और गठिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है। तंत्रिका, मांसपेशी कोशिकाओं और उपकला सहित तेजी से पुनर्जन्म को भी बढ़ावा देता है।

आर्जिनिन मस्तिष्क के पर्याप्त काम के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है, विशेष रूप से, पिट्यूटरी ग्रंथि। अर्थात्, ऑर्निथिन और फेनिलालाइनाइन के साथ विकास हार्मोन के विकास में योगदान देता है।

उपचार और रोकथाम के लिए आर्जिनिन

Аргинин при беременностиआर्जिनिन को एक प्रतिस्थापन योग्य एमिनो एसिड के रूप में वर्गीकृत किया गया है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यह शरीर के लिए एक अनिवार्य पदार्थ बन जाता है। गहन विकास और गर्भावस्था की अवधि के दौरान आर्जिनिन की आवश्यकता बहुत अधिक है। साथ ही, अमीनो एसिड में समृद्ध उत्पादों की खपत की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, यकृत रोगों, ओन्कोलॉजिकल, सेप्सिस, और घावों के खराब उपचार के साथ सामना करना पड़ता है। कुछ शोध के नतीजे से पता चला है कि आर्जिनिन की खपत समय से पहले बच्चों में नेक्रोटिक एंटरोकॉलिस विकसित करने का जोखिम कम कर देती है, आंतों की मोटरसाइकिल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसे सूजन से बचाता है। इसके अलावा, एक धारणा है कि आर्जिनिन का उपयोग गर्भवती है भ्रूण के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।

कुछ वैज्ञानिकों के मुताबिक, एमिनो एसिड का अंतःशिरा प्रशासन (1 किलो वजन के 50 से 250 मिलीग्राम के आधार पर), दिल के दौरे या स्ट्रोक के बाद लोगों में अस्तित्व की संभावनाओं को बढ़ा सकता है। मधुमेह के लिए, आर्जिनिन इंसुलिन स्राव को उत्तेजित करने और यकृत की संवेदनशीलता को हार्मोन में बढ़ाने के लिए अपनी संपत्ति के कारण उपयोगी है।

इस एमिनो एसिड की खपत तपेदिक या एचआईवी के लोगों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है: वजन बढ़ाने में मदद करता है, खांसी को कम करता है। एक धारणा भी है कि यह पदार्थ शल्य चिकित्सा संचालन के बाद व्यक्तियों में संक्रामक जटिलताओं को रोकता है।

शरीर के लिए लाभ

आर्जिनिन यूरिया में अमोनिया परिवर्तन चक्र में शामिल है, जबकि रक्त और मस्तिष्क में विषाक्त पदार्थों और मस्तिष्क में विषाक्त पदार्थों का खतरा, सिरोसिस और विभिन्न प्रकार के हेपेटाइटिस के खिलाफ सुरक्षा।

इसके अलावा, शरीर में अमोनिया का उच्च स्तर अनिद्रा की ओर जाता है। इसलिए, नींद की हानि वाले लोग शरीर में आर्जिनिन के पर्याप्त स्तर की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

ग्लूकागन और इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करना, आर्जिनिन मांसपेशी बिल्डअप को बढ़ावा देता है और इसके विपरीत, वसा संचय को रोकता है। और कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने, भावनात्मक तनाव को हटा देता है और तनाव के परिणामों को कम करता है।

Польза аргининаइस प्रकार, आर्जिनिन के चिकित्सीय फायदे संभावनाएं हैं:

  • कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करें;
  • सीधा दोष के इलाज में योगदान;
  • एनीमिया के इलाज में भाग लें;
  • बच्चों और किशोरों में विकास उत्तेजक प्रदर्शन करें;
  • बॉडीबिल्डर के परिणामों में सुधार;
  • मांसपेशियों में वृद्धि और विकास को बढ़ावा देना;
  • स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करें;
  • रक्तचाप को कम करें;
  • प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
  • सामान्य रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में भाग लें;
  • विशेष रूप से सबसे छोटे जहाजों में उचित रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना;
  • कुछ दर्दनाक राज्यों में अत्यधिक रक्त जमावट को रोकें;
  • स्मृति को मजबूत करने और सीखने की क्षमता में सुधार करने के लिए योगदान;
  • इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाएं;
  • एथेरोस्क्लेरोसिस और कैल्सीन वाहिकाओं को रोकें और इलाज करें।

दैनिक दर

ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में 50 से 150 μmol arginine से होना चाहिए। यह हिस्सा आसानी से पशु मूल के प्रोटीन उत्पादों से प्राप्त किया जाता है। दिन में लगभग 5.5 ग्राम एमिनो एसिड लोगों का उपयोग करते हैं, जिनके आहार में पर्याप्त मात्रा में मछली और मांस होता है। शाकाहारियों को एमिनो एसिड के अतिरिक्त स्रोतों का ख्याल रखना चाहिए।

प्रयोगों से, आर्जिनिन की अनुमानित दैनिक खुराक की स्थापना की गई थी। हालांकि, खुराक कई व्यक्तिपरक कारकों पर निर्भर करता है और प्रति दिन 6-30 ग्राम पदार्थ के भीतर भिन्न होता है। आम तौर पर, वयस्कों, बच्चों के लिए लगभग 6 ग्राम पदार्थ लेने के लिए एक सिफारिश मिलती है - लगभग 4 ग्राम।

आर्जिनिन को कभी-कभी आधा जेल एमिनो एसिड कहा जाता है, क्योंकि, हालांकि शरीर और पदार्थ पैदा करता है, ऐसे मामले होते हैं जब अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता हो सकती है (आर्जिनिन में समृद्ध भोजन)। एमिनो एसिड की ऊंची खुराक में, सबसे पहले, गंभीर बीमारियों और चोटों वाले लोगों की आवश्यकता होती है, और बच्चे। इसके अलावा, पहले महीनों के लिए नवजात शिशुओं का शरीर भी अपने स्वयं के आर्जिनिन भंडार का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, इसलिए यह एमिनो एसिड बच्चों के लिए भी अनिवार्य है। 35 वर्षों के बाद, शरीर में एमिनो एसिड का उत्पादन भी धीमा हो जाता है।

СПИДहाल के अध्ययनों से पता चला है कि आर्जिनिन प्रतिरक्षा प्रणाली (ऑन्कोलॉजी, एड्स और अन्य) को निराश करने वाली बीमारियों के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन इन मामलों में, साथ ही गहन विकास की अवधि में, "कोट" एमिनो एसिड की दैनिक दर भोजन और शरीर की ताकतों से बेहद मुश्किल है। इस समय, आप बायोडाडोज़ के उपयोग का सहारा ले सकते हैं।

उपयोग के लिए विरोधाभास

विज्ञान अभी तक ज्ञात मामलों नहीं है जो एमिनो एसिड आर्जिनिन के स्वागत के लिए एक स्पष्ट contraindication के रूप में काम कर सकते हैं। इस बीच, एक तेज इंफार्क्शन के बाद लोगों के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, साथ ही गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान बायोडुलेट प्राप्त करने के लिए अवांछनीय भी है।

साइड इफेक्ट्स आर्जिनिन

आर्जिनिन शायद ही कभी साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है। हालांकि, हालांकि पृथक मामलों में, रिसेप्शन की पृष्ठभूमि के खिलाफ दस्त और मतली दर्ज की गई थी। उच्च खुराक में दवा लेना, मुंह में एक कड़वा स्वाद का कारण बन सकता है। और इस बात पर विचार करते हुए कि एमिनो एसिड में प्रॉपर्टिंग गुण हैं, रक्तचाप को कम करना संभव है। इंट्रावेनस इंजेक्शन के रूप में आर्जिनिन में क्लोराइड की उच्च सांद्रता होती है, जो चयापचय एसिडोसिस के विकास से भरा हुआ है। गुर्दे के रोगियों में, या एमिनो एसिड (बेहद उच्च खुराक में लिया गया), हाइपरक्लेमिया और यूरिया के स्तर में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ हेपेटिक अपर्याप्तता संभव है।

घातक संरचनाओं वाले रोगियों के साथ पदार्थों के साथ अत्यधिक रूप से ले जाना आवश्यक नहीं है, एमिनो एसिड असहिष्णुता के साथ, या एक प्रणालीगत लाल ल्यूपस के साथ।

कमी और अतिरिक्त के जोखिम

आर्जिनिन के लिए न्यूनतम दैनिक आवश्यकता 2 से 5 ग्राम है।

Избыток аргининаतनाव, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और अन्य कारक एमिनो एसिड में शरीर की आवश्यकताओं को बढ़ा सकते हैं। कार्डियक अपर्याप्तता, कोरोनरी रोग, एंजिना, विकास स्टॉप, यकृत की समस्याएं तीव्र आर्जिनिन की कमी के संकेतों के रूप में काम कर सकती हैं। अन्य लक्षण: उच्च रक्तचाप, विकृत हार्मोनल एक्सचेंज और मोटापा, प्रारंभिक उम्र बढ़ने, खराब मस्तिष्क कामकाज।

अतिरिक्त पदार्थ एलर्जी चकत्ते, आर्टिकिया, हाथ और पैरों में कांप कर सकता है, और मनोविज्ञान-भावनात्मक स्तर - घबराहट और आक्रामकता का कारण बन सकता है।

खाद्य स्रोत

आर्जिनिन के सर्वोत्तम स्रोत प्रोटीन युक्त उत्पाद हैं: मांस, दूध, सोयाबीन, पागल (मूंगफली, अखरोट, देवदार, बादाम), कद्दू के बीज, अंडे, घोंघे, मटर।

उत्पाद अमीर आर्जिनिन
उत्पाद (100 ग्राम) आर्जिनिन (डी)
देवदार नट्स 2,4।
अखरोट 2,2
सूअर का मांस 1,4।
मुर्ग़े का सीना 1,4।
सैल्मन 1,2
चिकन अंडे 0.8।
दूध 0.1।

इस बीच, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण में भोजन में आर्जिनिन के स्तर को काफी कम कर दिया जाता है। इसलिए, यदि संभव हो, तो यह कच्चे उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करने के लायक है। ये अखरोट या काजू हो सकते हैं, जिसमें पदार्थ की बहुत अधिक एकाग्रता होती है।

आर्जिनिन इंसुलिन, ग्लूकागन, विकास हार्मोन के स्राव को प्रभावित करता है। चोटों के बाद पुनर्वास में मदद करता है, कोलेजन का गठन और प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना। शुक्राणु और टी-लिम्फोसाइट्स की मात्रा को बढ़ाता है। घाव चिकित्सा में तेजी लाने के लिए, ट्यूमर के गठन को रोकता है।

अन्य पदार्थों के साथ बातचीत

आर्जिनिन इंसुलिन गतिविधि को प्रभावित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम है।

मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर आर्जिनिन का निर्णायक प्रभाव पड़ता है। हार्मोन का उत्पादन, इंसुलिन और एंटीबॉडी का गठन काफी हद तक इस एमिनो एसिड पर निर्भर है। इसका मतलब है कि पदार्थ की अपर्याप्त खपत शरीर में गंभीर उल्लंघन की ओर ले जाती है। और आर्जिनिन-घाटे के परिणामों को रोकने के लिए, डॉक्टर एक उचित संतुलित आहार की देखभाल करने की सलाह देते हैं। गंभीर बीमारियों के दौरान और शरीर की बहाली के दौरान मेनू पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

अनुच्छेद लेखक:

टेडीवा मदीना यिपानोवा

विशेषता: चिकित्सक, एक्स-रे चिकित्सक .

सामान्य अनुभव: 20 साल .

काम की जगह: एलएलसी "एसएल मेडिकल ग्रुप" मेकोप .

शिक्षा: 1 99 0-199 6, उत्तरी ओस्सेटियन स्टेट मेडिकल अकादमी .

प्रशिक्षण:

1. 2016 में, रूसी मेडिकल एकेडमी ऑफ स्नातकोत्तर शिक्षा ने एक अतिरिक्त पेशेवर कार्यक्रम "थेरेपी" पर उन्नत प्रशिक्षण में वृद्धि की है और विशेष चिकित्सा में चिकित्सा या दवा गतिविधियों को लागू करने की अनुमति दी गई थी।

2. 2017 में, परीक्षा आयोग के फैसले के अनुसार, अतिरिक्त पेशेवर शिक्षा के एक निजी संस्थान के साथ, मेडिकल फ्रेम के उन्नत प्रशिक्षण संस्थान "को रेडियोलॉजी की डिग्री के साथ चिकित्सा या दवा गतिविधियों को लागू करने की अनुमति थी।

काम का अनुभव: चिकित्सक 18 साल का है, एक रेडियोलॉजिस्ट - 2 साल।

यदि आप बटन का उपयोग करते हैं तो हम आभारी होंगे:

1 99 8 के लिए मेडिसिन के लिए नोबेल पुरस्कार को फिजियोलॉजी के क्षेत्र में सदी की सबसे महत्वपूर्ण खोजों में से एक माना गया था - मानव कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में नाइट्रोजन ऑक्साइड फ़ंक्शन का निर्धारण। अमीनो एसिड को अपने स्थानांतरण के लिए जिम्मेदार है arginine , सबसे महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में जिनके डॉक्टरों का अनुमान लगाया गया था।

arginine

अलेक्जेंडर Tushkin / स्वास्थ्य-जानकारी

XX शताब्दी के अंत तक, नाइट्रोजन ऑक्साइड को मानव शरीर के लिए बेहद हानिकारक माना जाता था। सभी नाइट्रोजन ऑक्साइड शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और तीसरे खतरनाक वर्ग से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, नाइट्रोजन ऑक्साइड N2Oसंज्ञाहरण के रूप में सर्जिकल संचालन में उपयोग किया जाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड नहीं। यह एक मजबूत जहर है जिसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और हीमोग्लोबिन के बाध्यकारी के कारण रक्त की हार का कारण बनता है। नाइट्रिक ऑक्साइड नहीं। 2 इसे अपेक्षाकृत जहरीला माना जाता है।

चिकित्सा त्रुटि के कारण स्थिति बदल गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, दिल की गतिविधियों पर विभिन्न दवाओं के प्रभाव की खोज करते समय, दवाओं ने दवाओं को मिश्रित किया और नाइट्रोजन ऑक्साइड युक्त एक माध्यम का उपयोग किया। पदार्थ अचानक जहाजों की तेज छूट का कारण बनता था, जो कि न्यू न्यूयॉर्क के राज्य विश्वविद्यालय से प्रोफेसर रॉबर्ट फ्रांसिस फरचोटा में रूचि रखते थे। आगे के अध्ययनों से पता चला है कि नाइट्रोजन ऑक्साइड लगातार पशु जीव में आर्जिनिन एमिनो एसिड से उत्पन्न होता है।

1 99 8 में, नोबेल कमेटी ने तीन अमेरिकी वैज्ञानिकों को पुरस्कार दिया जिनके स्वतंत्र शोध और नाइट्रोजन ऑक्साइड की भूमिका के उद्घाटन के लिए नेतृत्व किया। वैज्ञानिकों ने पाया कि नहीं। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम, थ्रोम्बोसाइट चिपकने को कम करता है। नाइट्रोजन ऑक्साइड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, श्वसन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और यूरोजेनिक सिस्टम के संचालन को नियंत्रित करता है, जो शरीर की सुरक्षा में बैक्टीरिया और घातक कोशिकाओं से भाग लेता है।

इस आवश्यक पदार्थ का एकमात्र आपूर्तिकर्ता आर्जिनिन है, जो एक सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड है। वयस्कों में, आर्जिनिन पर्याप्त मात्रा में उत्पादित होता है, और रोगियों, बच्चों और बुजुर्ग लोगों को अतिरिक्त आर्जिनिन भोजन की आवश्यकता होती है।

आर्जिनिन की भूमिका बहुत असामान्य है। यह नाइट्रोजन ऑक्साइड को डिस्कनेक्ट करता है और इसे मस्तिष्क में भेजता है। शेष एमिनो एसिड में, नाइट्रोजन ऑक्साइड दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। गैस बुलबुला कोशिका झिल्ली को कम करता है और इसके उद्देश्य तक पहुंचता है। तो शरीर अपनी स्थिति के बारे में "केंद्रीय मुख्यालय" को सूचित करता है।

अब यह कहना मुश्किल है, जिसमें प्रक्रियाएं आर्जिनिन शामिल नहीं हैं। इस एमिनो एसिड वैज्ञानिक के सभी गुण अभी भी खोजे जा रहे हैं। हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आर्जिनिन हार्मोन मेलाटोनिन के संश्लेषण में भी शामिल है, जो शरीर के "आंतरिक घड़ी" के लिए ज़िम्मेदार है।

Как нам получить аргинин

हम आर्जिन कैसे प्राप्त करते हैं?

इसके चारों ओर आर्जिनिन के अद्भुत गुणों के उद्घाटन के संबंध में, एक बड़े पैमाने पर विज्ञापन अभियान शुरू हुआ। इंटरनेट पर यह गैरी रस - नेटवर्क मार्केटिंग के उत्पाद के साथ सभी बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में खरीदने की पेशकश की जाती है। आर्जिनिन मुख्य रूप से एथलीटों के लिए जैविक रूप से सक्रिय योजक के रूप में दर्शाया जाता है, जिन्हें अधिक कुशल मांसपेशी वृद्धि की आवश्यकता होती है। ऐसे फंडों की लागत अपेक्षाकृत अधिक है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आर्जिनिन पूरी तरह से भोजन से अवशोषित नहीं है, और निर्माता एक मूल्यवान एमिनो एसिड को यौगिकों में उच्च स्तर की आकलन करने में सक्षम थे। हालांकि, इस जानकारी को सफल होने की संभावना नहीं है।

आर्जिनिन को पुरुषों में सीधा होने वाली अक्षमता से एक पैनसिया के रूप में भी विज्ञापित किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि एमिनो एसिड की घाटे के कारण, बांझपन विकसित हो सकती है, क्योंकि बीज तरल पदार्थ के प्रोटीन लगभग 80% से अधिक आर्जिनिन होते हैं। इसके अलावा, आर्जिनिन अप्रत्यक्ष रूप से टेस्टोस्टेरोन के विकास में शामिल है।

इसके अलावा, नाइट्रोजन ऑक्साइड लिंग के गुफाओं को भरने, एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने में एक निर्णायक भूमिका निभाता है। अध्ययनों से पता चला है कि आर्जिनिन के 4 ग्राम तक के दैनिक स्वागत की गुणवत्ता और शुक्राणु की मात्रा में काफी वृद्धि हुई है, और निर्माण में भी सुधार होता है।

Arginine जानवरों की तुलना में पौधे प्रोटीन में सबसे अधिक है। सबसे मूल्यवान स्रोत कद्दू के बीज होते हैं जिनमें उत्पाद के प्रति 100 ग्राम पदार्थों के 5353 मिलीग्राम पदार्थ होते हैं। फिर देवदार और अखरोट का पालन करें। एमिनो एसिड की छोटी मात्रा में, दोनों, मूंगफली, नारियल, सूरजमुखी के बीज और तिल, डेयरी उत्पादों, चिकन मांस, गेहूं के आटे में निहित।

राज्य-पोदनादज़ोर के अनुसार आवश्यक दैनिक खुराक 6.1 ग्राम है। बॉडीबिल्डर इस आंकड़े को 20 ग्राम पर प्रभावित करते हैं, जिसे जैविक आवश्यकता और स्पोर्ट्स फार्माकोलॉजिकल कंपनियों के जुनूनी विज्ञापन दोनों को समझाया जा सकता है। सावधानी के साथ आपको आर्जिनिन गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ हर्पीस और स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों को लेने की आवश्यकता है। आर्जिनिन युक्त दवाओं के दीर्घकालिक स्वागत की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

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