프라임 크래프트.

L-Arginine : 당신이 필요로하는 것에 포함 된 제품

과학자의 결론에 따르면 아미노산 아르기닌은 부분적으로 대체 된 (또는 조건부가 필수적 인)을 의미합니다. 즉, 신체에서 생산되지만 소량으로 생산됩니다. 이를 바탕으로 원하는 수준을 유지하기 위해 아르기닌은 첨가제 또는 포함 된 제품으로 사용해야합니다.

아르기닌은 다음 식품에 포함되어 있습니다 :

  • 호박씨
  • 말린 완두콩
  • 치킨 필렛
  • 돼지 고기
  • 연어 필렛
  • 닭고기 달걀
  • 호두
  • 소나무 견과류
  • 밀가루
  • 불안정한 그림
  • 옥수수 가루
  • 우유 암소

그건 그렇고, 오히려 재미있는 공식이 있습니다. 몸 속에서 아르기닌의 표준을 채우는 방법 : 암소의 우유 한 잔을 마시고, 닭고기 100 그램을 먹고 35 그램의 호박 씨앗의 일부로 혀를 끝내십시오. ...에

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왜 아르기닌이 필요합니까?

어떤 경우에는 아르기닌의 수신이 예방 조치가 아니라 필요가 있습니까? 우리는 메인을 나열합니다.

  • 우울증, 긴장 장애
  • 심혈관 질환
  • 무력증
  • 바이러스 성 간염
  • 약한 면역력
  • 콜레 렐리시아시아
  • 간 질환
  • 생식체의 문제
  • 당뇨병
  • 관절염
  • 관절염
  • 비만

또한 아르기닌은 질소 산화물 기증자가 근육 조직의 전력원으로 사용되는 것과 물리적 힘의 증가와 같이 선수에게 권장되는 인기 첨가제입니다.

혜택과 아르기닌을 해치십시오

남성과 여성을위한 아르기닌 유용한 부동산은 무엇입니까? 의사와 스포츠 영양사를 모두 취하는 것이 왜 그렇게 강하게 추천합니까? 따라서 유용한 중에서 다음을 선택할 수 있습니다.

  • 쾌활함, 기분 증가에 기여합니다
  • 성능을 증가시킵니다
  • 기억과주의를 향상시킵니다
  • 다른 호르몬과 중요한 효소를뿐만 아니라 인슐린을 격리하는 과정에 참여합니다.
  • 혈액 순환을 향상시킵니다
  • 압력 (동맥 및 안내) 정상화
  • 신체 보호력을 크게 증가시킵니다
  • 신진 대사를 가속화시키고 정상화합니다
  • 콜레스테롤 수치를 낮추십시오
  • 손상된 세포의 치유 속도를 높일 수 있습니다
  • 간과 신장을 청소하십시오
  • 재생산 시스템의 작업을 정상화합니다
  • 성장 호르몬 생산을 자극합니다

L- 아르기닌의 주요 효과는 혈액 순환을 자극하고 근육 조직의 영양에 기여하는 질소 산화물의 발달에 기여하는 것이 사실을 기반으로합니다.

  1. 아르기닌이 남성이 필요하는지 : 전립선 글 랜드의 작업을 개선하고 생식기 장기에 올바른 혈액 공급을 보장하므로 효능과 발기에 긍정적 인 영향을 미치고, 개념에 매우 중요한 정자의 품질을 향상시키고, 개념에 매우 중요하며, 또한 스포츠에서 신속한 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 근육 영양과 더 빠른 회복을 증가시킴으로써.
  2. 여성이 아르기닌이 필요한 것에 대해 : 생리시 통증 증후군을 줄이고 면역 체계를 보호하며, 아르기닌은 체중 감량을 돕고 작은 골반 기관의 혈액 공급이 혈액 공급을 개선하는 데 도움이되는 불산이 증가합니다.

별도로, 스포츠 영양으로 아르기닌의 성질을 주목할 가치가 있습니다.

  • 산소로 근육 조직을 마셔 라
  • 근육 조직을 촉진합니다
  • 훈련 후 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다
  • "정화"근육을 "막힘"을 허용하지 않는 근육
  • 크레아틴을 근육으로 전달하는 데 도움이됩니다

그러나 아르기닌의 이점을 말하면서 부작용의 부작용의 경우 가끔 말할 수는 없지만 불가능합니다.

  • zhkt.
  • 설사
  • 구역질
  • 현기증
  • 산화 손상

이러한 증상의 임상 적 증상은 부적절한 수신이나 첨가제의 투여 량을 초과하여 발생합니다. 따라서 우리의 검토의 마지막 부분에서 우리는 L-Arginine을 수락하는 방법을 알려 드리겠습니다.

아르기닌의 리셉션은 임신 및 모유 수유 (이 기간에 여성에게 아르기닌 작용 연구가 없으며 정신 질환 (특히 정신 분열증에서)뿐만 아니라 바이러스 성 간염에도 좋지 않습니다.

아르기닌을 복용하는 방법?

     우리는 어떻게 아르기닌을 얻을 수 있습니까?

아르기닌의 사용에 관한 어떤 지시는 무엇입니까? 아르기닌이 여러 형태로 생산된다는 사실을 시작합시다 : 분말, 정제, 캡슐, 액체 농축 물. 대부분은 분말 및 캡슐 형태를 충족시킬 수 있습니다. 다른 아르기닌 수신 계획이 있습니다.

  • 약용 목적의 경우 : 하루에 3 정하지 않아 복용량이 3 그램을 초과하지 않도록 식사 중에 약물이 허용됩니다.
  • 스포츠 첨가제 : 스포츠 아르기닌은 일반적으로 주스 또는 물에 자란 분말 형태로 구현되며, 일일 투약량은 하루에 10 그램을 초과해서는 안됩니다. 첨가제는 훈련을하기 전에 30 분을 따른다.
  • 체중 감량 : 첨가제는 훈련 또는 취침 전 또는 취침 전에 시간당 수용됩니다. 복용량은 개별적으로 스포티 한 영양사가 결정됩니다

아르기닌 아미노산 및 알파 - 케토 글루 타산의 염 인 알파 케토글루타이트 또는 AAKG로서의 아르기닌의 형태에 대해 말할 때 가치가있다. 이 첨가제는 또한 적극적인 근육 축적을 위해 운동 선수가 널리 사용됩니다. 적응의 일회율은 대개 4-5 그램 이내에, 매일 10 그램 이하의 경우 가깝습니다.

Prime Kraft의 Aakg는 균형 잡힌 아미노산 복합체이며, 이는 큰 스포티 한 결과를 달성하는 당신의 신뢰할 수있는 조수가 될 것입니다. 그 이점은 무엇입니까?

  • 설탕을 포함하지 않습니다
  • 다양한 취향 옵션으로 생산됩니다
  • 근육을 신속하게 용해시키고 먹이를줍니다

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Аргинин아르기닌 (Diaminononocarboxylic acid)은 심혈관 질환의 치료에서 중요한 교체 가능한 아미노산입니다.

그것은 반 방지, 항 항체, 항균성 특성을 가지고 있습니다. 또한 생명체가 남성의 발기 기능을 자극하는 물질로서의 적용을 발견했다. 몸을 음식으로 들어가거나 다른 아미노산으로부터 합성하십시오.

일반적 특성

아르기닌은 동물 뿔에서 1880 년에 처음으로 할당되었습니다. 이제이 물질은 수많은 긍정적 인 특성으로 알려져 있습니다.

아마도 아르기닌의 가장 중요한 특징은 혈관의 톤을 조절하는 질소 산화물의 합성에서 기질이며, 유연성을 제공하고 전체 심혈관 시스템에 강화시킬 수 있다는 것입니다. 질소 산화물의 수준을 증가시키는 능력으로 인해 아르기닌은 심혈관 질환, 겸상 세포 빈혈에 유용한 것으로 간주됩니다. 질소 산화물은 인체의 상이한 세포에서 합성되어 많은 생리 공정에 참여한다.

아르기닌은 면역계를 강화하고 혈당뿐만 아니라 호르몬 수준을 조절합니다. 남성 비옥율을 향상시킵니다. 연구에 따르면이 아미노산은 혈액 순환을 개선 할 수 있으므로 심장병 치료 및 발기 부전에 매우 중요합니다.

암모니아와 다른 독소의 중화 덕분에 간은 간의 해독에 기여합니다. 실험실 실험에서 아르기닌은 지방 매장량을 줄이고 신진 대사를 가속화하고 집중적 인 체중 감량에 기여할 수 있음을 보여주었습니다.

아르기닌의 고농도는 피부, 결합 조직 및 근육에 포함되어 있습니다. 그리고 손상된 조직을 복원하기 위해 재산 덕분에, 그것은 운동 선수와 관절염으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 또한 긴장, 근육 세포 및 상피를 포함하여 급속한 재생을 촉진합니다.

아르기닌은 뇌의 적절한 연구, 특히 뇌하수체의 적절한 일을위한 중요한 물질입니다. 즉, 오르 틴과 페닐알라닌과 함께 성장 호르몬의 발달에 기여합니다.

치료 및 예방을위한 아르기닌

Аргинин при беременности아르기닌은 교체 가능한 아미노산으로 분류되지만 특정 상황에서는 신체에 필수적인 물질이됩니다. 아르기닌의 필요성은 집중적 인 성장과 임신 기간 동안 매우 높습니다. 또한 아미노산이 풍부한 제품의 소비량, 간 질환, 종양학, 패혈증, 상처의 치유가 불량하게 모니터링하는 것이 중요합니다. 일부 연구 결과에 따르면 아르기닌의 소비가 조기 아기에서 괴사 성 장염을 개발할 위험이 감소하고 장전량에 긍정적 인 영향을 미치고 염증으로부터 보호합니다. 또한, 아르기닌의 사용이 임신 한 것이 태아의 무게를 증가시키는 데 도움이된다는 가정이 있습니다.

일부 과학자들에 따르면 아미노산 (1kg 중량 % 당 50 ~ 250mg을 기준으로 50 ~ 250mg을 기준으로)의 정맥 투여는 심장 마비 또는 뇌졸중 후에 사람들의 생존 기회를 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우, 아르기닌은 인슐린 분비를 자극하고 간에서 호르몬에 대한 간 감도를 증가시키는 재산으로 인해 유용합니다.

이 아미노산의 소비는 결핵이나 HIV가있는 사람들의 상태에 유익한 영향을 미친다 : 체중을 높이고 기침을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한이 물질은 외과 적 운영 후 개인의 전염성 합병증을 방지한다는 가정이 있습니다.

신체의 이점

아르기닌은 우레아의 암모니아 변형주기에 관여하고, 감소하면서, 혈액과 뇌에 독소의 위험이있어서 간경화 및 상이한 유형의 간염을 방지합니다.

또한 신체의 높은 수준의 암모니아가 불면증을 유발합니다. 따라서 수면 손상을 입은 사람들은 신체에서 적절한 수준의 아르기닌을 돌보는 데 중요합니다.

글루카곤과 인슐린 호르몬의 생산을 자극하는 아르기닌은 근육 축적을 촉진하고 반대로 지방 축적을 방지합니다. 그리고 코티솔의 수준을 높이고 정서적 인 스트레스를 제거하고 스트레스의 결과를 최소화합니다.

Польза аргинина따라서 아르기닌의 치료 적 이점은 다음과 같습니다.

  • 심혈관 시스템 강화;
  • 발기 부전의 치료에 기여한다.
  • 빈혈 치료에 참여한다.
  • 어린이 및 청소년에서 성장 자극기를 수행하십시오.
  • 보디 빌더의 결과를 향상시킵니다.
  • 근육 성장과 발달을 촉진하십시오.
  • 스트로크와 심장 마비의 위험을 줄입니다.
  • 혈압 감소;
  • 면역 강화;
  • 일반적으로 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 참여하십시오.
  • 적절한 혈류를 촉진, 특히 가장 작은 혈관에서;
  • 고통스러운 상태에서 과도한 혈액 응고를 방지합니다.
  • 기억력 강화 및 학습 능력 향상에 기여합니다.
  • 인슐린에 대한 감도를 높이십시오.
  • 죽상 경화증과 혈관 혈관을 예방하고 치료하십시오.

일일 비율

건강한 사람의 몸에서 50 ~ 150 μmol 아르기닌이어야한다고 믿어집니다. 이 부분은 동물 기원의 단백질 제품으로부터 쉽게 얻을 수 있습니다. 당일 약 5.5g의 아미노산을 사용하는 사람들을 사용하는 경우에는 충분한 양의 물고기와 고기가 있습니다. 채식주의 자들은 아미노산의 추가적인 근원을 돌봐야합니다.

실험에 의해, 아르기닌의 대략적인 일일 투여 량이 확립되었다. 그러나 복용량은 많은 주관 요인에 달려 있으며 하루에 6-30g의 물질 이내에 다양합니다. 일반적으로 추천은 성인, 어린이에게 약 6 g의 물질이 약 4 g입니다.

아르기닌은 신체가 물질을 일으키지 만 물질을 생산하는 경우에는 하프 교도소 아미노산이라고 불리는 경우 추가 출처가 필요할 수있는 경우가 있습니다 (아르기닌이 풍부한 음식이 풍부한 음식). 아미노산의 상승 된 복용량에서, 무엇보다도, 심한 질병과 부상을 입은 사람들, 그리고 아이들. 또한, 첫 달 동안 신생아의 신체는 또한 자신의 아르기닌 보유를 생산할 수 없기 때문에이 아미노산은 또한 아이들에게 필수 불가결합니다. 35 년 후에 신체의 아미노산 생산도 느려집니다.

СПИД최근의 연구에 따르면 아르기닌은 면역 체계 (종양학, 에이즈 및 기타)를 우울한 질병을 가진 사람들에게 매우 유용하다는 것을 보여주었습니다. 그러나 이러한 경우에는 집중적 인 성장의 기간 동안 "코트"아미노산의 일일 속도는 음식과 육체의 힘에서 매우 어렵습니다. 이때 바이오 도즈의 사용에 의지 할 수 있습니다.

사용을위한 금기 사항

과학은 아미노산 아르기닌의 수신에 대한 범주의 금기 역할을 할 수있는 아직 알려진 경우가 아직 알려지지 않았습니다. 한편, 약물은 예리한 경색 후에 사람들에게는 권장하지 않고 임신 또는 수유 중에 생체 내성을받는 것이 바람직하지 않습니다.

부작용 아르기닌

아르기닌은 거의 부작용을 일으킬 수 없습니다. 그러나, 고립 된 경우에는 설사와 메스꺼움이 수신의 배경에 대해 기록되었다. 약물을 고용량으로 복용하고 입안에 쓴맛을 일으킬 수 있습니다. 아미노산이 휘도 성질을 갖는 것을 고려하면 혈압을 감소시킬 수있다. 정맥 내 주사의 형태로 아르기닌은 고농도의 염화물을 함유하고 있으며, 이는 대사 산증의 발달로 가득 찼습니다. 아미노산 (극도로 높은 복용량에서 취한), 고밀포 혈증 및 우레아 수준의 증가가 가능합니다.

악성 형성 환자, 아미노산 편협으로 또는 전신 적색 루푸스를 사용하여 물질에 의해 지나치게 옮겨 질 필요가 없습니다.

결핍 및 초과의 위험

아르기닌의 최소 매일 필요성은 2 ~ 5 g입니다.

Избыток аргинина스트레스, 죽상 경화증, 고혈압 및 기타 요인은 아미노산의 신체의 요구 사항을 증가시킬 수 있습니다. 심장 부전, 관상 동맥 질환, 협심증, 성장 멈추고 간 문제는 급성 아르기닌 결핍의 신호로서 작용할 수 있습니다. 기타 증상 : 고혈압, 호르몬 교환 및 비만, 초기 노화, 가난한 뇌 기능성.

과도한 물질은 알레르기 성 발진, 두드러기, 손과 다리에 떨고, 정신적 인 수준의 신경질과 공격성을 일으킬 수 있습니다.

음식원

아르기닌의 최상의 소스는 고기, 우유, 콩, 견과류 (땅콩, 호두, 삼나무, 아몬드), 호박 씨앗, 계란, 달팽이, 완두콩을 포함하는 단백질 - 함유 제품입니다.

풍부한 아르기닌 제품
제품 (100 g) 아르기닌 (D)
삼나무 견과류 2,4.
호두 2,2.
돼지 고기 1,4.
닭고기 가슴살 1,4.
연어 1,2.
닭고기 달걀 0.8.
우유 0.1.

한편, 제품의 열처리가 식품에서 아르기닌의 수준을 크게 줄이는 것이 중요합니다. 따라서 가능한 경우 원시 제품에 초점을 맞추는 가치가 있습니다. 이들은 호두 또는 캐슈가 될 수 있으며, 이는 매우 높은 농도의 물질을 함유하고 있습니다.

아르기닌은 인슐린, 글루카곤, 성장 호르몬의 분비에 영향을 미칩니다. 부상 후 재활에 도움이되는데, 콜라겐의 형성 및 면역 체계의 자극. 정자와 t- 림프구의 양을 증가시킵니다. 상처 치유를 가속화하여 종양의 형성을 방지합니다.

다른 물질과의 상호 작용

아르기닌은 인슐린 활성에 영향을 미치고 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다.

아르기닌은 인체의 많은 중요한 과정에 결정적인 영향을 미칩니다. 호르몬의 생산, 인슐린과 항체의 형성은이 아미노산에 크게 의존합니다. 이것은 물질의 불충분한 소비가 신체의 심각한 위반으로 이어지는 것을 의미합니다. 아르기닌 적자의 결과를 방지하기 위해 의사는 적절하게 균형 잡힌 식단을 돌보는 것이 좋습니다. 메뉴에 특히주의는 심한 질병과 신체의 회복 중에 지불하는 것이 중요합니다.

기사 작성자 :

테디바 마디나 yipanovna.

전문: 치료사, 엑스레이 의사 .

일반적인 경험 : 20 년 .

일하는 장소: LLC "SL Medical Group"Maykop. .

교육: 1990-1996, North Ossetian State Medical Academy. .

훈련:

1. 2016 년 러시아 대학원 교육 아카데미는 추가 전문 프로그램 "치료법"에 대한 첨단 훈련을 증가 시켰으며 전문 요법에서 의료 또는 의약품 활동을 시행 할 수있었습니다.

2. 2017 년에는 시험위원회의 결정에 따라, 민간 전문 교육의 사설 교육을 통해 의료 프레임의 진보 된 훈련 연구소는 "의학적 또는 약제 학적 활동을 방사선과의 의학적 또는 제약 활동을 이행 할 수있었습니다.

직장 경험 : 치료사는 18 세이며 방사선 전문의가 2 년입니다.

단추를 사용하면 감사 드릴 것입니다 :

1998 년 의학에 대한 노벨상 상금은 생리학 분야에서 가장 중요한 발견 중 하나가 인간 심혈관 시스템에서 질소 산화물 기능의 결정을 결정했습니다. 아미노산을 내려다 보는 것은 그 이전에 책임이 있습니다 아르기닌 , 의사가 단순히 추측하지 못한 가장 중요한 역할에 대해서.

아르기닌

Alexander Tushkin / 건강 정보

XX 세기가 끝날 때까지 질소 산화물은 인체에 매우 유해한 것으로 간주되었다. 모든 질소 산화물은 생리 학적으로 활성이며 세 번째 위험 수업에 속합니다. 예를 들어 질소 산화물 N2O수술 적 작업에 마취로 사용됩니다. 산화 질소 아니. 그것은 중추 신경계에 부정적인 영향을 미치고 헤모글로빈의 결합으로 혈액 패배를 일으키는 강한 독약입니다. 산화 질소 아니. 2 그것은 상대적으로 유독 한 것으로 간주됩니다.

의료 오류로 인해 상황이 변경되었습니다. 미국에서는 다양한 약물의 영향을 심장 활동에 미치는 영향을 연구 할 때 약물을 혼합하고 질소 산화물을 함유 한 수단을 사용했습니다. 이 물질은 갑자기 뉴욕의 주립 대학교에서 로버트 프란시스 (Robert Francis Francta) 교수에 관심이있었습니다. 추가 연구에 따르면 질소 산화물은 아르기닌 아미노산으로부터 동물 유기체에서 연속적으로 생산된다는 것을 보여 주었다.

1998 년 노벨위원회는 독립적 인 연구를하고 질소 산화물의 역할을 열어주는 3 명의 미국 과학자들에게 상을 수여했다. 과학자들은 그것을 발견했습니다 아니. 혈관의 벽을 편안하게하고 혈소층이 튀어 나와 줄어 듭니다. 질소 산화물은 중추 신경계 및 자율 신경계, 호흡기 및 위장관 및 비뇨 생식 시스템의 작동을 조절하고, 신체의 박테리아 및 악성 세포로부터의 신체 보호에 참여한다.

이 필수 물질의 유일한 공급 업체는 조건부 필수 아미노산 인 아르기닌이다. 어른에서 아르기닌은 충분한 양으로 생산되며 환자, 어린이 및 노인은 추가적인 아르기닌 수유가 필요합니다.

아르기닌의 역할은 매우 특이한 것입니다. 그것은 질소 산화물을 분리하여 뇌에 보냅니다. 나머지 아미노산에서 질소 산화물이 단단히 연결됩니다. 가스 버블은 세포막을 뺀 목적에 도달합니다. 따라서 시체는 "중앙 본부"를 그 조건에 대해 알려줍니다.

이제는 아르기닌 과정이 관련되어 있지 않은지 말하기가 어렵습니다. 이 아미노산 과학자의 모든 속성은 여전히 ​​발견되어야합니다. 최근 연구에 따르면 아르기닌은 또한 신체의 "내부 시계"를 담당하는 호르몬 멜라토닌의 합성에도 관여한다는 것을 나타냅니다.

Как нам получить аргинин

우리는 어떻게 아르기닌을 얻을 수 있습니까?

그 주변의 아르기닌의 멋진 특성을 열어 대규모 광고 캠페인이 시작되었습니다. 인터넷에서는 네트워크 마케팅의 제품의 제품과 함께 모든 질병에 대한 치료법으로 구매할 수 있습니다. 아르기닌은 주로 효율적인 근육 성장이 필요한 운동 선수를위한 생물학적으로 활성화 된 첨가제로 표시됩니다. 그러한 자금의 비용은 상대적으로 높습니다. 이것은 아르기닌이 음식에서 완전히 흡수되지 않고 제조업체가 높은 수준의 동화를 갖는 화합물에 귀중한 아미노산을 넣을 수 있었다는 사실에 의해 설명된다. 그러나이 정보가 성공하기 어려는 점검 사항을 확인하십시오.

아르고닌은 또한 남성의 발기 부전의 부작용으로부터의 파나 샤로 광고됩니다. 아미노산의 적자 때문에, 종자 유체의 단백질이 아르기닌으로 이루어지기 때문에 불임이 발생할 수 있다고 믿어진다. 또한, 아르고닌은 테스토스테론의 발달에 간접적으로 관련되어있다.

또한, 질소 산화물은 페니스의 동굴의 동굴을 채우는 발기를 달성하고 유지하는 데 결정적인 역할을합니다. 연구에 따르면 아르기닌의 최대 4g의 일상 수신은 정자의 품질과 양을 크게 증가시키고 발기를 향상 시킨다는 것을 보여주었습니다.

아르기닌은 동물보다 식물 단백질에서 대부분의 것입니다. 가장 가치있는 소스는 100g의 제품 당 5353mg의 물질을 포함하는 호박 씨앗입니다. 그런 다음 삼나무와 호두를 따르십시오. 땅콩, 코코넛, 해바라기 씨앗 및 참깨, 유제품, 닭고기, 밀가루 모두에 포함 된 아미노산의 적은 양의 아미노산.

주 - poidnadzor에 따르면 필요한 일일 투여 량은 6.1g입니다. 보디 빌더는이 수치를 20 g으로 영향을 미치며, 이는 스포츠 약리학 회사의 유기적 필요성과 강박 광고 모두에 의해 설명 될 수 있습니다. 주의를 기울여 아르고인 임신과 수유중인 여성뿐만 아니라 포진과 정신 분열증으로 고통받는 사람들을 데려 가야합니다. 아르기닌을 함유 한 약물의 장기 수신도 권장하지 않습니다.

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